Девочки кто нибудь на гв устраивал себя разгрузочные дни,из чего он состоял?

у нас племянница устраивала. в 20 лет родила и решила фигурой заниматься. потеряла сознание прямо при педиаторе когда ребенку 1 мес был...

Какие дни? 🙈 на ГВ!

У меня знакомая сильно урезала рацион - гречка/кефир. Не знаю, совпадение ли, нр у неё молока стало намного меньше - дочка едва 600г набрала.

@t_svetlana_platon, @alexa86 я не собираюсь голодом сидеть,я ж с ума не сошла,просто хочется дать желудку отдохнуть после праздников семейных,а как раньше на кефире я понимаю что нельзя,вот и спрашиваю опыт.

Я редко ела на гв в итоге так и потеряла молочко...потом стала восстанавливать лактацию, но увы, уже никак. сейчас на ив. так что кормите и не думайте о разгрузочных днях

@venera-roma просто на бульонах тогда посидите

Вы главное мучное не кушайте и все норм) я за беременность набрала 12 кг и в форму пришла к 4 месяцам 50кг) кушаю творог, йогурты, овощи тушеные, отварное мясо👍💃🏼

@venera-roma мы на гв уже 2,1. ограничиваю себя только в мучном и сладком. как я поняла, больше белка больше молока (растит и животн белок)...если я не поем и приходило молоко, у меня просто голод дикий был до головокружений.

@oksana210785140484, да я тоже в форму пришла)но съездили к родителям на праздник и я понимаю что нужно дать желудку отдохнуть)завтра буду точить творог и овощи)

@t_svetlana_platon, у меня как то тоже было так, покушать иногда не успевала😁 но потом кушала по маленькую и часто

А разгрузочные дни на ГВ это когда вообще все себе разрешаешь да?))

Я устраиваю редко разгрузку, весь день сижу на твороге)

ваше питание никак на молоке не сказывается. хоть вы воду одну пейте, ребенку от этого плохо не будет.

@nonamemama, вот вот) проверено))