Девочки, что вы жуёте на ночь, максимально безопасного для веса? Я по другому выразится не могу))) я…

Я просто что то съедаю так как голодная спать не смогу. А с виноградом аккуратнее так как от него сильно набрать можно

Смотрела недавно "за живе" то там говорилось о попкорне,что очень хорошо подходит как перекус легкий и быстро забивает желудок 👍🏻

Не жирные йогурты))) или творог)

@nashe_schastie, я вчера первый раз попробовала его, ещё играюсь с продуктами, ищу от чего не будет рвоты... Я съела гроздь, вроде успокоился мозг и жор! А сегодня начали просыпаться воспоминания и том, как я мучительно скидывала 40 кг и в какое время суток и в каких объёмах нужно есть фрукту и вообще насколько калориен виноград🙈

я арбуз ем,на занятиях нам сказали что лыня и арбуз это низкоколорийный фрукт )))) так что сильно от него не понравишься))))

@astapova, мне врач сказала ешь все, но хлеба не наделать, виноград аккуратно сладкое и мучное. В арбузы я ем, не могу без них

@masha7807, не могу молочку пока еще( рвота((( потихоньку творожную запеканку и сырковую массу пробовать...

@astapova, тушенные яблочки)))

@astapova, а вообще зачем себя ограничивать))) просто меньше мучного и крахмала, ну и сладостей))) и да будет с вами сила)))

@nashe_schastie, я так и не рискнула арбуз попробовать))) ссыкло) я вот думаю о морковке сырой... Попкорн наверное сильно забьёт желудок, итак траблы со стулом..@bohdanka

@astapova, мы арбуз берем только в Таврии. Из поверяет фирма где работает моя подруга и я знаю качество проверкт

баранки ела))

Мне врач сказал виноград не есть потому что сильно от него набирают вес.и по поводу Арбузов в Таврии тоже осторожнее-тоже боялась есть арбузы стремно как то но там висел сертификат что арбузы проверены,как то душу успокоили,в следующий визит в таврию за арбузом закончилось что продавец подошел и сказал лучше не брать люди приходили жаловались уже на них,а им меня жалко стало потому то беременная чтоб потом плохо не было) а сама Незнаю тоже что в себя запихнуть низкокалорийное постоянно хочется жевать хоть рот заклеивай(((

А я арбуз ем через день и нормально, только ночью в туалет часто бегаю! Попробуйте какой-то вкусненький салатик:) я ела овощи на пару, даже похудела!

сухараки домашние делаю и грызу.но тоже много не желательно)

ем сушки(баранки) уже третью неделю,вес не увеличился на много,где-то 1кг за это время

кушайте яблоки, киви - полезно и не жирно😊😊😊

Я ем яблоки,персики)))а вообще я себя не сильно и ограничиваю😁могу и булку на ночь слопать и шоколадку🙈

Я смотрела передачу, по стб за живе, они говорила что 100-150 гр попкорна, только без масла и соли!!!! Даже полезно! И как раз эта привычка что-то пожевать утолится и доя веса безопасно! Но только без масла и соли!!!!!!или сахара!!!

Я топтала ночью морковку🐰, вот только заранее чистила, а то ночью лень было, и могла съесть что-то более доступное и вредное🙊

Зайка в жвачке столько сахара , что это не лучшая идея 😉 я тебе уже накидала пару вариантов

А я на ночь жую фрукты, как раз сезон так совпал🙂: персики, яблоки, груши, сливы. Примерно в 11 ночи ритуал послать мужа за фруктиками, он приносит целую тарелку, я ворчу что много, но конечно все съедаю :)))