девочки, у кого после родов были проблемы со спиной? что-то чувствую по нарастающей ноет спина. В…

У меня тоже спина болит, мрт надо делать, но после того как закончу гв, у мен просто была эпидуралка

У меня тоже была эпидуралка. Сделала мрт. Лучше бы не делала) столько всего написали. Спина прошла год спустя и то потому что пошла заниматься на фитнес. После 3 занятий , боль в спине стала угасать.

Старайтесь делать упражнения для спины, массаж

@katuchka.86 @irinns эпидуральная тоже была, думаете, что от этого может быть. ее по показаниям пришлось для открытия ставить, хотела без нее, поэтому особо про нее не читала

@innu а не знаете какие? чтобы не перегрузить и хуже на следующий день не сделать

@yanani, она сильно влияет на спину. И даёт о себе знать после родов. У меня тоже самое было, хотела сама родить, но увы.

Я сплю и вижу,когда закончится гв и можно будет массаж сделать 🙈

@marik655 я дедала курс массажа при гв.иалышке было 2.5 месяца.массажист сказала, сто после 2х мес можно) как заново родилась!)) и доча сразу такой легкой показалась после курса))

у тебя тоже не любит коляску🙈

@belchik ага, дети сейчас современные пошли смотрю, почти все знакомые малыши не любят коляски, но мы слинг купили мне в помощь

@inlivehappy а у кого и какая цена, если не секрет?

@marik655 а на гв нельз?

Ну наш Семейный массажист сказал не стоит

ой а фото есть в слинге?какой у тебя

У меня тоже после родов болела спина,но я за тянула с походом к врачу,сделала мрт и диагноз не утешительный,знала бы раньше😁 так что,нужно идти к неврологу чтобы он сказал на какую область делать мрт. И без мрт массаж делать нельзя.

у меня тоже болела оч сильно, пошла на тренировки, спину покачала чуток и все прошло

@yanani Посмотрите в интернете упражнения по системе Бубновского

Витамины принимайте ешьте творог, после родов дефецит кальция, особенно если кормите

@nabokjan @irinns я бы с удовольствием пошла на тренировки, но лялю не с кем оставить, только если бейби фитнес, но он далеко по месторасположению😥

@innu спасибо

@yanani, я вот как раз и ходила на бэби фитнес

@irinns узнала я, что с декабря слинготанцы рядом открываются, но я думаю, что спине не помогут они

@yanani я уезжала из ростова в область делать.поэтому моя информация вам не поможет)) это далеко. а почему нельзя делать- не знаю) зачем мучаться?! я делала 1.5 месяца назад- с лактацией 🍼все хорошо) на грудь никто не давил.

Занималась дома сама, занятия составила сама,долго занималась танцами, поэтому проблем не возникло. Некоторые занятия брала с сайта "гибкое тело".