Девочки! а кто выполнял во время беременности упражнение Кегеля?? Не поздно ли мне начинать??

Я выполняла и выполняю сейчас))...конечно нет, не поздно))

А что за упражнения? Напишите в личку, если не сложно или ссылку. Буду очень благодарна🌸🌸🌸

не всем можно их делать. осторожно

@liichkalowe13 почему не всем?

не всем потому что ,возможно у кого предлежание есть. или ещё другие противопоказания.мне вот тоже нельзя делать

Я выполняла и выполняю. Полезное упражнение, о противопоказаниях у гини своей спросите