Девочки конфеточки 🌹🌹🌹вопрос о красоте после родов(в частности после кс) ,хочу не могу начать уже…

Планка сложное упражнение. Не ранее чем через 6 недель, тем более кс

я через 2 месяца начала ходить,и то при условии что грудью не кормите,на счёт спорта можете через 3 месяца попробовать,если будет больно и дискомфорт то не продолжайте ,я пробовала даже обруч крутить и то на сл день живот ныл,и вот спустя пол года могу делать приседания планку и пресс ,может это индивидуально но лучше не торопитесь ,если вдруг швы разойдутся на матке то будет очень грустно.у меня есть знакомая у которой разошёлся шов ...а потом ещё и гноить начало пол года восстанавливалась и пила антибиотики .

я начала заниматься после разрешения врача, через 2,5 месяца после кс

@aliya_, @im514 @erida_85 спасибо девочки за ответ)))а как думаете на счёт солярия ??выделения уже закончились)))

@oksanaksy33, а кормите грудью ?

@im514, не,полностью на ИВ,но молока немного есть

@oksanaksy33, я бы не стала, если кормите грудью. Да и в целом нужно как минимум 1,5 месяца, чтобы организм пришёл в себя. До этого не ясно, как отреагирует организм на агрессивные лучи.

@oksanaksy33, постарайтесь вернуть молоко ,через месяц два будите жалеть что не боролись ,а за грудь не переживайте ,если ей положенно обвиснуть то тут не убежишь...а про красоту после родов это у вас деррессия ,я вот только спустя пол года могу на себя смотреть в зеркале и то при том что 4 месяца сидела на гречке и сбросила 14 кг а ещё 6 осталось

@im514, у меня что с первым что сейчас проблемы изначально с молоком,поэтому это осознанно отказ от ГВ,уж не обессудьте,как сказали в роддоме,есть коровы дойные а есть мясные,когда попытались мне помочь,как бы грубо не звучало )))

@im514, кстати в зеркало смотрю уже охотно,что не могу сказать про шов😪так ужасно зашили это ппц просто,первый раз рожала тоже в МОПЦ такой шов аккуратный,а сейчас .....

@oksanaksy33, ох уж этот мопц у меня аж волосы дыбом как слышу про него...

@alichi, кому как повезёт видимо ,палаты чистые и родовые а на счёт врачей не знаю.мне не повезло с врачами вот и все)

@alichi, а вам кс делали или вы сами?смотрю ребёнок у вас крупненький..

@alichi, да никто не говорит что там все плохо))))я бы сказала что наоборот,я про сам шов ,который сейчас выглядит ужасно😪

@alichi, у меня первый раз после кс шов просто идеальный,даже при осмотре спрашивали кто меня оперировал,может конечно и сейчас все заживёт также ,но прям чувствую кусок кожи даже торчит😩а так я довольна всем ,и отношением как к родным,и комфортом ,и врачебным персоналом

Постояла я Планку блин. Отдало в мышцы груди так что вызывала врача на дом. Боли были как будто лактостаз начался, с каждым приливом молока. Оставила позади планки и все что связано с мышцами груди.( а это ещё у нас наладился приход молока)