Эх.. Завидую я ... Завидую я худым, и не этим цыпочкам в инсте которые не знают, что такое быть…

Такая же проблема😭😩

Тоже самое(( депрессия и за этого☹️ комплекс и неуверенность в себе. А потом думаю я же беременна, внутри меня мой малыш, мое сердечко и золото. И это успокаивает.

легче всего себя жалеть.куча домашних комплексов есть.начиная от бодифлекса до силовых.где гантели заменяют бутылками с водой.все в наших руках!💪 вы тоже это сможете, если захотите

@araikat, главное настрой и позитив! А то я смотрю вы пессимистично относитесь к себе! Надо полюбить себя!!! Я тоже сильно сейчас поправилась из за беременности, но я думаю как рожу дай Аллах и буду дома заниматься! И правильно питаться!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

@budbalehh, вот а как это можно реализовать ? Я знаю есть кто доставлять пп, но там дорого выходит. Нужен диетолог или как? Чтоб рацион расписали .. Я конечно не сейчас планирую :) но хотелось бы после родов . И не влияет ли это на гв?

У меня тоже самое 😞

@1101, все трезво написано:) да я после 1го пыталась .. Делаю делаю :) но у меня такое ощущение что я халявничаю 😀😀😀.. А так у сына пропеллер, я за целый день столько хожу и нагинаюсь и поднимаю его и играем, и динамическую гимнастику делала до года :) но только не худею 😒..

@ainuraumma, да есть у меня этот пессимизм, вечно нахожу себе отговорки...всегда была худенькой, как родила это катастрофа...ещё я все время ем, почему так?

Я тоже хочу скинуть после родов 😁 на счёт рациона и т.д. я в Инстаграм нашла профили девушек, которые офлайн консультируют по упражнениям и питанию. Нужно выполнять их рекомендации и регулярно высылать отчеты и видео с тренировок для корректировки техники. Я так полагаю, что там некоторые и самоучки, но вроде и дельные есть. Они набирают так называемые марафоны на несколько недель и постоянно держат с участниками связь) думаю, может попозже начну 😅

@bubbalehh, а на гв такой рацион не ПОВЛИЯЕТ?

@mikol, а СТРАНИЧКИ можете скинуть?

худая не значит красиво, красиво, когда есть фигура))

Я после второго ребенка поправилась,сначала как то смерилась да и за питанием особо не усмотриш так ка кормила грудью и естественно нужно было питаться,а потом где то через мес.3 меня уже напрягать начало то что не чего не лезло на меня(((в итоге я просто до еды выпивала стакан воды))хотя кто то говорит что вот все витамины смывает вода,но я не ощутила не хватку витаминов и похудела пришла к своему прежнему весу)))

У меня свойство при кормлении худеть сильно, надеюсь на третий раз прокатит☹️☹️☹️😬

У меня щас такое состояние 👎🏼 то что после родов ещё не похудела ничего не налазиет и ничего покупать не хочется 👎🏼 но я снова пойду на фитнес скоро 👏🏻, я так восстанавливалась после 1 родов

@araikat, вот у этой девушки в профиле есть ссылка сайт, на котором подробно все расписано. Она пока мой фаворит

Есть еще вот эта девушка

у меня сестра такая, двоих родила талия 60, стройная, так классно. а вот у меня животик чуть чуть всегда был, нажо будет работать. любая одежда будет красиво сидеть если фигура будет хорошей) надо себя мотивировать)

@mikol, вот перед этой беременностью я участвовала в марафоне, мне очень понравилось!!! Вроде и нет этого человека, она ведь не знает сделала ли я тренировку или просто сфотала себя в спорт костюме, съела ли я то что ей отправила или съела другое!!! Но 🎈 здесь вопрос уже моей совести, ведь это не ей нужно быть здоровой и стройной, а мне!!! Ни разу не обманула, каждый день готовила себе отдельно от всех и с любовью! Меня поддерживали ещё 80 таких же женщин как я!!! Тоже мамы, тоже некогда, но мы вместе шли и помогали друг другу добрым словом или маленькими успехами💪🏼 так что это в общем моя тема) и я обещала Лене , что вернусь после родов только к ней!!! Потому что она меня очень строго держала и мне казалось, что она где-то рядом прям))) зовут Елена Власова, нашла её в контакте, но в инсте тоже есть!!!

@aliya8888, спасибо)

@lilarose, тоже подружка троих родила и хоть бы хны.. Правда есть растяжки, но как без них :) у неё рост модели, ещё и худая .. Я её шутя "ведьмой"называю. Она же ещё умудрилась в 18 лет 1 родить, отучится, поработать и там между делом ещё успевала рожать 😂😂

@aliya8888, а там консультация есть по пп?

@narikowa у сестры и их нет, надеюсь у меня так же будет, гены то одни)))) но в подростковом периоде были ооочень худыми и высокими, в нормальный вес пришли только после 20

@bubbalehh, я до беременности на белковой диете сильно похудела, рацион примерно как вы описали .. Но там такой эффект суперский был. Вроде и скинула всего 1.5 кг за месяц.. Но для меня это было достаточно.. Прям все в шоке были:) а Енешка сына ругала 😂😂 что он меня не кормит 😂

@radostijizni, ну вот и у вас двое детишек:) и мы второго ждём . Я с первым не могла пойти на фитнес, некому было оставить. Начала ходить на бебийогу с ребёнком . Ну а с двумя наврятли получится уже 😀.. А ещё что плохо, детей не берут в фитнес центрах в игровые . После 2х лет только . А мой и после года спокойно мог сидеть и играть 😒

@lilarose, вот есть же такие 😀 вот таким я и завидую немного 😒

@narikowa, она скидывает вам все разрешённые продукты, меню, сколько надо в день чего есть, в общем хороший специалист. И всегда на связи, во всем вопросам отвечает!

@narikowa, сама я после первых родов весила 79. при весе до родов в 63-65. и удалось похудеть до 69 кг. живот не убирался. с размера 44-46 , перешла на 48 😣сейчас вторым беременна.слежу за питанием.сейчас на 32 недели вешу-81 кг. считаю это успехом.еще 2 мес ходить.и планирую больше 1-2 кг не набирать. а как рожу: опять бодифлекс(он втягивает живот и на дому можно), подстчет калорий(борменталь мне в помощь), и на аквааэробику(как подрастет малыш, теперь хочу вернуться в 63-65 кг и в 46 размер💪💪 и вам того же желаю. все в наших руках

@1101, тоже хочу :) я после 1бер вернула свой вес, но все равно телосложение уже не такое как до беременности. Самое интересное попа меньше стала 😳... Живот все равно остался. По утрам симпатичный, в поем так не очень :))) сиси сдулись 😒.. Но вы правы, все в наших руках :) сейчас я уже 72😔.. А вообще мой вес в идеале для меня 58:) это когда я на диете хорошо похудела :) а так вешу все 60:) что обманывать себя 😂😂... А мне ещё ходить 6 недель 😀.. Но не обживаюсь, сейчас стараюсь соблюдать общую диету. Хлеб на завтрак только. Сладкого не ем( почему то не тянет и слава богу ) больше фруктов и овощей :) ну посмотрим.. Родим и с новыми силами попытаюсь стать как раньше 😀.. Но сейчас ой как я себя не нравлюсь 😀..

@narikowa, я тоже себе нравлюсь.у меня хоть сейчас и попа и бедра и руки остались такими же. попа после родов тоже стала плоской.живот остался.не большой.но все таки.уже была не такой тоненькой. потом увидела в инстагоамме мамочек, которые на дому собой зантмались.вдохнавилась этим.жду роды.