девочки делитесь своим меню в разгрузочные дни, только без кефира и яблок, не пошли они мне(

мне врач арбузом советовала, но не пробовала честно сказать)

я на гречке сидела с огурцами)

@_ani_, странно, обычно и врачи и интернет пугают, что не больше двух кусочков арбуз можно...

@batty, я тоже удивилась. но она сказала, что это отличное мочегонное. тут не поспоришь)))

Гречка👍

@_ani_ @natka_smolensk спасибо)

Какие вы молодцы...разгрузочные дни себе делаете.А я не могу себе отказать.Арбузы ем килограммами )) и печенье с молоком то же ((

@nadezhda91 я попробовала два раза: на кефирчике, и на яблочках, не пошло, запоры от кефира, от яблок желудок разболелся( тоже во всем не могу себе отказать, прибавка по мне так не большая, но врачиха начинает ругаться... до конца беременности сказала осталось набрать около 2 кг, а ходить ещё 2 месяца, иначе будет по больницам меня таскать, а я не хочу. вот пробовать буду, хотя бы перед каждым посещением плановым

@mama_olga92 а сколько ваш врач говорит норма?

@nadezhda91 ну вот я набрала 8,700, те получается 11 кг норма для меня. хотя в первую б набрала 21 и все хорошо было

@mama_olga92 мне мой врач сказала что норма 15....я уже 12 набрала ((

@nadezhda91 по тебе не скажешь) норма разная, зависит от возраста, роста, телосложения и изначального веса...

@mama_olga92 так вот живот небольшой,а тело стало больше.Ну ничего...лишнее скинем после родов. ))

@nadezhda91 конечно) я вот после родов скинула, не все конечно, пару кг остались, но по фигуре стала худее намного чем до б)