Девочки, напишите пожалуйста рецепт вкусного-вкусного овощного рагу с мяском! Так хочется чего то вкусного,но на ГВ…

я делала так: картошка дольками немного прожарить, добавить жареные грибы, кабачок и филе. в конце ложила сметанку. подруга на гв была благодарна и просила добавку)

Я делала :филе( режете кубиками в сковороду, с небольшим количеством воды, тогда как бы не жаренное но вкусно) картошку, кабачек, сладкий перец, морковь, и разная зелень :укроп обязательно, петрушка, базилик или может что еще любите. Я просто грибы долго не еле, но если едите лишними не будет. Сладкий перец зеленый берите. Иногда я филе много отваривала, тогда часть мяса кидала в рагу , а тушила все на бульоне

@julianka0709, грибы категорически нельзя на гв

@marina-sofi ну незнаю... много подружек на гв кушали и кушают и все ок

@julianka0709, и я ела))

@marina-sofi, с чего вы взяли что нельзя? Их просто не рекомендуют! Мой ребенок отлично на них отреагировал, ну и пробовать все надо, так не узнаешь

@poptsova_, почему нельзя - это вы можете загуглить;) кому-то нормально, а кто-то потом целую ночь под капельницей в полгодика капается, зачем такие эксперименты?)

@marina-sofi, от чего? От того что мама съела шампиньонов? Может это лично ваша ситуация, и это не означает что все кто съест грибы будут под капельницами😏

@poptsova_, а грибы - это только шампиньоны? Белые, например, грибы - не грибы? Или опята?) Я не вижу смысла рисковать, если это не ситуация, когда капец как хочется именно грибов

@poptsova_, некоторые и шоколад едят, а у нашего педиатра чуть истерика не случилась, когда я случайно упомянула о том, что ела орехи)

@marina-sofi, самые нормальные это шампиньоны которые и вкусные и отравится ими не реально

@marina-sofi, ела все и орехи тоже, странный врач))

Говядина, картоха, морковь, болгарский перец, тыква,помидоры на тёрку, кинза мелко

Если с грибами, то делаю без мяса. Что б не перегружать желудки, но это кому как. Опята, рыжики, шиитаке все идёт в дело

есть всё можно, но смотреть на реакцию ребенка, чтоб аллергии не было. не существует диеты доя кормяших мам, да вам и три месяца уже. мама должна полноценно питаться.

На ГВ можно позволить себе есть очень многое, не выдумывайте.

Лук, кабачок, баклажан, картошка, свинина, морковь - все режем кубиками по 1,5 см и обжариваем м по чуть чуть на большом огне по отдельности. Все бросаем в казан или кастрюлю с толстым дном. Добавляем чеснок и помидоры и туштм до готовности в конце соль и специи по вкусу. Очень вкусно получается, а главный секрет, это обжарка овощей по отдельности. Я беру все в равном количестве.