Лучшее лекарство — это спорт!!!!🤗💪🏽🎀💞🌸👌🏼✨☺ Девочки, кто и через сколько дней вернулся к занятиям?)…

У меня кс, через 6 мес после планового осмотра гинеколога и узи

Я и набрала 26 при росте 164. Только пришла в свой вес обратно. При ЕР можно через недели 3 спокойно тренить.

@porosenokfuntik, у меня ЕР с эпизио. +10кг после родов, через 10 дней начала тренить, осталось 3 кг.

@pugova, это сказка💪🔥👍мне повезло меньше😅🐷я первые месяца 3 остервенело худела, но все стало само без усилий уходить после отмены гв. Зато у меня была отличная ситуации оценить себя при плюс 26😅😂🔫🙈и до такого больше никогда больше не доходить...хотя если будет 2 беременность, наверно, тоже сильно поправлюсь...

@porosenokfuntik, вот это полезная информация!!!🙏🏼👌🏼✨ значит надо закончить ГВ и станет легче скинуть маленький и самый трудный остаток!!!🤗😘🙏🏼

не обязательно бросать гв. у вас слишком мало времени прошло. гормональный фон еще не пришёл в норму. еще чуток и ваши 3 кг слетят, еще и с собой парочку прихватят. вы же следите за питанием и занимаетесь спортом))

@shikhotarovat, мне также гинеколог говорил, в итоге получилось , что мои гормоны пришли в себя где то через полгода, но у всех по разному, плюс, надо учитывать возраст , привычки и образ жизни😊

@pugova, я посмотрела ваши записи - Вы на диете сидели во время беременности, а я себе ни в чем не отказывала😂🔫думала - значит сыночку надо, в следующий раз так делать не буду) надо все таки и в беременность себя ограничивать)

@porosenokfuntik все индивидуально! я тоже не особо то и худела при гв. но я и спортом не занималась. и у меня тоже экс было))если считать кбжу и дружить со спортом то гв только на пользу

Я после экс вернулась к спорту через три мес примерно и в итого имею диастаз прямых мышц живота. После этих родов раньше чем полгода - ни ногой на трени.

Через 6 мес когда организм адаптировался к ночным недосыпам

Вот читаю и думаю.....я тут одна такая дура очень рано начала заниматься?!🙈😂🙄 Ну процесс запущен, надеюсь никаких сюрпризов потом нигде не появится))))🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Через месяц после родов (были ер), быстро в форму пришла, хотя набрала много кг за беременность) но теперь все по новому набираю)))

рановато,я считаю начинать тренить сразу после родов..организм итак пережил стресс,ему нужно время на восстановление.. не зря же говорят,что 40 дней после родов нужно воздержаться и от секса в том числе .. Отдохните! Вы в прекрасной форме💪😉,зачем доводить все до фанатизма😄 тем более лишать ребеночка грудного молочка... И кстати, я занималась спустя 2 мес прсле родов и вес вернулся быстро и даже еще худее стала) гв этому не помешало никак)))

@sofi1313, спасибо))) но к сожалению с ГВ мне полюбому нужно слазить, так как я очень аллергичная и недавно у меня началось раздражение на собственное молоко🙈😱😩😢 в местах на коже, где капнуло молоко, тут же образуется жуткая сыпь с сильным зудом!!((( а моментально смывать все капли не всегда есть возможность(((

@pugova ого! 😦впервые слышу о таком ! вы уверены что на молоко? может это на косметические средства ?

@sofi1313, нет, именно на молоко. Это странно, но у меня на многое такая реакция((( и на запахи и на всевозможные жидкости( ничего не поделать, вылечить это невозможно((

мда..чего только не бывает! не болейте!

@sofi1313, спасибо)))😘💋

круто как!!! у меня месяц прошел с родов ( ЕР с эпизио), вот только ровно и уверенно села, шов болел сильно. Еще боюсь заниматься (

@kudryashka726, а я изза швов сначала лёжа на кровати с лялькой на руках пресс аккуратно качала, всё равно ребёнка как то укачивать иногда надо))) а через 9-10 дней стала потихоньку пробовать садиться на попу на подушку и потом уже пошли приседы с лялькой на руках))) она у меня вместо гирек, пока нет возможности в зал ходить))))

Какая вы молодец! Очень хорошо выглядите, как будто и не было там никакого животика👼🏼 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@julianeta, спасибо!🤗😘 просто я дико испугалась, когда родила, а живот в первые 6 дней не сходил, будто попрежнему беременная🙈😂 вот и начала заниматься, не учитывая все запреты врачей!

@pugova, с таких мамочек пример надо брать,которые не только за детками следят,но и за собой 😉👌 думаю если никаких недомоганий нет,то можно сразу заниматься) но вы все равно аккуратней будьте,без усиленных нагрузок))))💐💐💐

@julianeta, спасибо большое)))☺️😘 сами понимаете, что в домашних условиях усиленно не позаниматься, да и времени на это нет) вот пользуюсь моментом, когда мелкую качаю приседаниями и упражнениями на пресс)))))

Ну ты ващеее😻😻😻😻👑👑👑👑👑👑👑👑мать бомба🎀🎀💋💋💋👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

@lerusya001, спасибо Лерусь😻☺️😘💋🙏🏼🙏🏼 вот вроде стараюсь стараюсь, мышцы обратно вылазят, а всё равно какое то желе сверху прям слоем сидит😢😩😧 и кожа конечно как вытянутые штаны🙈😂😩 Ты совсем в контакт не заходишь?? Как погуляли то?))))

@pugova, у меня тоже кожа пока не айс !! Я думаю это пока не время !! Все вернётся ))) главное вес , а потом тонус вернётся кожи 😍😍👍🏽⭐️⭐️🌸🌸🌸у меня Айфон пока беда :( в контакте не могу писать нигде .. Только вижу висят сообщения ..у меня из за памяти все зависло :(

23 числа мне новый Айфон купим и я буду на связи 😂😂😂😂😭😭😭😭

Ой да так неплохо погуляли я отвыкла совсем от клубов Ксю 😁😁😁😁🙈🙈💎💎вообще себя не в своей тарелке чувствовала и о доче думала каждые 15 минут ))просто не могла толком отдыхать мысли с доча были 😻😻💕💕💕такое счастье было её увидеть после гульки и уснуть рядом ))) наверное мне больше ничего не надо в этой жизни ))) только её запах рядом 😭🙈👶🏽😍😍😍💖💖💞💞💞💞😻💕💕💕💕😻💕💕не могу как скучаю по ней когда ухожу куда то 😿😿😿💐💐🎀🎀🎀😍😻💎⭐️👶🏽

@lerusya001, вот такая же фигня!!!🙏🏼🙏🏼✨✨😻👼🎈🐾 сегодня первый раз Пашка взял мелкую и пошел один гулять, что бы я хоть поспала часик.... Так я вся измучилась, всё время мерещилось, что где то она плачет!!! И не поспала, а только извелась вся!!! Наверно рано нам еще отсоединяться он наших кровинок🙏🏼🙏🏼🙏🏼👼👼🤗😻💞💜🐾🐱 Буду тогда ждать, когда у тебя новый тел будет))))

@pugova, Ксю мне точно так же мерещится плач и её голос 😍😍😍⭐️👶🏽👶🏽💖💖💖💖очеень тяжело мне без неё ✨✨✨🌸🌸🌸😿конечно и с мужем хочется отдохнуть , а то сама знаешь о чем я 😈😈😈🔫😂😂всякие там крысы бегают 🔫 но я сделала вывод что доча мне дороже всех в мире 😻😻🎀👑💐👶🏽⭐️⭐️⭐️не могууууууууу как люблю 💕💎💕💎👶🏽👑✨👑👑👑💐даа у меня телеф завис из за фото и видео Оливии 🙈🙈🙈💞💞💞💐💐💐