Читала здесь как то о том, что перед началом спорт занятий после родов нужно проверить встали ли на…

у меня у одной шов после кс болит?? только начну делать какие то упражнения, так начинает болеть шов😐 или может рано еще нагрузки делать?? @mariammi у вас не болит уже??

у меня сантиметр примерно диастаз, посмотрите на ютуб упражнения, которые способствуют схождению мыжц пресса. а вообще по моему то ли от 5, то ли от 7см при расхождении только оперативное вмешательство помогаеи

@maka8711 нет конечно, не у вас одной. У меня после первого кесарева шов мок и болел до 8 месяцев, о занятиях и речи не было, а сейчас все ок, шов болит только когда например доча ножками во время кормления упирается в область шва, чувствую себя отлично. Только вот озадачило это расхождение мышц

@katimir201_6 ужас какой!!! пошла читать про этот диастаз

😳эээ... Как хорошо, что вы написали этот пост, а то я уже пресс качать хотела и знать не знала об этой штуковине. Поднимаю я голову с плечами, напрягается живот и прям по середине вдоль живота такое углубление как расщелина, оно? Я правильно поняла? У меня 1,5 пальца входит.

@kimchik ага оно, здраствуй товарищ по несчастью(

Дак вроде 6 месяцев никаких тренировок нельзя после кс

@alechca да, только вот сейчас прочитала что если не заниматься то диастаз никуда и не денется((

@mariammi, я после первого КС начала заниматься через 8 месяцев и живот стал идеальным за 3 месяца, не накручивайте себя))

Я тоже сейчас пощупала,хоть и не кс,но тоже есть "щель"😲

@alechca у вас тоже диастаз был?

Прочитала что если с этим диагнозом начать по обычному пресс качать то можно только усугубить ситуацию. А у меня похоже не слабое такое расхождение, от грудной клетки и до шва и в ширину см 4-5

@navigacia жуткое ощущение не правда ли? )

@mariammi, да вообще,в жар бросило меня!а недавно была у гастроэнтеролога,он мне очень сильно живот помял и ничего даже не сказал.Это получается все кишки чувствуются🙈😳

@navigacia ага, фууу прямо, так наверное можно до позвоночника доковыряться))

@mariammi, фу,да!😆

@mariammi, я тогда и не слышала о таком))) но вот щас пощупала-есть ямка, думаю и тогда была

Я тоже нащупала! И живот реально торчит, так как раз при диастазе бывает(((😔

@mamalevysika @alechca @navigacia @kimchik @katimir201_6 читаю про диастаз, оказывается В норме ширина белой линии (той самой щели) составляет до 2 см. У меня не меньше 4 (( у кого то есть примерно столько же? что собираетесь делать?

@mariammi, у меня вроде меньше 4

@navigacia в общем пойду я кажется ко врачу...потом отпишусь тут всем какие рекомендации будут

@navigacia пугает перспектива операции((( у меня и так на живот было 2 лапароскопии и 2 кесарева(((

@mariammi, у меня до 2 вроде, отпишитесь потом, что сказал врач

@mariammi, сойдутся ещё,я думаю. У меня кстати тоже лапароскопия

@mariammi если 4,то надо ждать как сойдутся, у меня вот 1 палец, но что-то не сходятся, хотя у меня очень хорошая спортивная подготовка и мощный пресс был. за три мес почему-то не сошлись. не знаю сколько ждать

@mariammi, пишите, будем ждать