Пишу себе на заметку + может кому то ещё пригодится ‼ ‼ . #себеназаметку #опыт #гв #колики…

Пишу себе на заметку + может кому то ещё пригодится ‼️‼️. #себеназаметку #опыт #гв #колики #помощьдлямолодыхмам #подсказка #советыдлямам #постпользы. Девочки , если что упустила напишите в комментариях пожалуйста !!! И у каждого свой опыт , поделитесь своими знаниями пожалуйста !!! Я тоже буду ещё дописывать , что буду вспоминать и по ходу событий !!!! Все полезные советы по любому поводу , что касается матери и ребёнка , буду благадарна если напишите здесь !!! Не только питание !!! ВСЕ‼️‼️😊 спасибо !!!! 🍼 Лактация - хорошо 👍🏻‼️. 1) Мясо отварное или тушеное , на крайняк запеченное ( кролик, индюшка , лучше домашняя , перепела, телятина, цыплёнок домашний) . Нельзя ( курица магазинная- аллерген, свинина-жирная). 2) УЗВАР -сушка яблоко! Лучше всяких фито чаёв и чаёв для лактации !!! Узвар каждый день от литра до двух . По ходу роста ребёнка!!!Газики ,животики ‼️‼️‼️. 1) соблюдаем диету ! Все очень даже влияет. Все индивидуально! 2) запрет-жаренное , острое , жирное , мучное то что тяжёлое ! 3 ) из фруктов- груша,дыня и виноград - очень тяжёлое ! Арбуз норм, но конечно желательно без нитрат ! Черника - крепит ! Смородина -индивидуально , но может крепить ! Яблоки печёные . Месяца через два можно пробовать сырые. Персик супер , особенно если надо ребёнку покакать . Сливы -газы у всех ! Банан норм. Все ягоды-индивидуально ( желательно пробовать месяца с 2 ) !!! 3) жареная картошка -лучше не рисковать ( мясо тем более). 4) яйца !!! Лучше перепелиные и месяца с двух , отварные. 5) Творог!!! Лучше в запеканке творожной!!! Много ем запеканки!!! Сырой творог -газы и колики !!!! 6) Молоко редко и только в каше , чае и кофе без кофеина !!! Чай и кофе месяца с двух !!! Для кальция - кунжут и мак !!! Ешь каждый день !!! Волосы будут лезть месяца с 3-4 , так , что глаза на лоб повылазят !!! 7)Помидоры ела жёлтые с месяца , красные с 4 мес. Огурцы не ела , не знаю. 8) и конечно никакого Макдональдса , суши и всякой магазинной дряни , типа чипсов и соков и тем более газ воды !!!! ГОРМОНальные прыщи ( или акне или в простонародье цветение) - до 2-3 месяцев !!! Не путаем с аллергией и диатезом !!! Профилактика от газов !!! ‼️‼️‼️. 1) выкладываем на живот перед каждым кормлением 2) гладим и массируем живот по часовой стрелке перл каждым кормлением ( чем больше , тем лучше ). 3) поджимаем ножки и велосипедик , пуки хорошо бы вышли 4) после кормления , если не спит , столбик ‼️‼️‼️ до отрыжки. 💩💩💩‼️😊‼️. На ГВ норма , почти любые !!! Но надо следить за цветом , запахом и частотой!!! 5) сон, кормление и гульки по требованию !!! Но желательно с рождения , не травмируя ребёнка пытаться наладить приблизительный РЕЖИМ!!! Хорошо от этого будет всем !!! СЦЕЖИВАНИЕ и Докорм : все индивидуально !!! Но это все только , как запасной вариант!!! Частое прикладывание к груди и все будет ОК!!!!