Девочки кто грудью малыша кормит, меню; кто что есть по советуют?

👂🏻👂🏻

Как в роддоме кормили то и ем. Молочные каши, плов с курицей, тушеные овощи, вареное мясо,картошка. Да в общем все тушеное, пареное, вареное. Никаких соусов(кетчуп,майонез) и красных фруктов/овощей. Домашний компот,супчик, печеньки, кисломолочка термостатная (никакого кефира).

Моя диета. За месяц 6 кг скинула

@ekaterina_vorobeva, и вы при этом кормите?🤔я просто жру как не в себя, а если нет то молока меньше и приливов нет😁

@akyladotson, мне не хотелось кушать, да и времени не было, запихивала через силу, особенно в род доме. Нет, грудью не кормлю, но не еда тому причина 🙈

@akyladotson я есть особо не хочу, но тоже считаю, что молоко зависит от еды... поэтому про похудение пока не думаю даже))😁

@natale4ek, а я вот думаю уже о похудении🙈просто мне кажется если перейти на более менее полезное то будет эффект) ну скажем на ночь не печенье с ряженкой, а творог со сметаной не сильно жирное но и не обезжиренное, грудка там скажем куриная с гречкой, а не макароны со сметаной и сахаром...ну как то так))) только я ещё не на той стадии всегоуспевания😂чтобы кушать правильно а не что придётся)))

@akyladotson, разве сами собой не уходят килограммы?

@nata604, да как то вот не уходят пока)

@akyladotson, у меня потаяли!!!!! меньше чем была до беременности.

У меня тоже такая же проблема, осталось 6 кг чтобы вернуть добеременный вес, но особо не могу сидеть на диете так как молока сразу меньше становится, вот и приходится кушать

@akyladotson я вообще пару раз в день ем, в основном яблоки и бананы ем,аппетита ноль, и некогда))) я вообще че попало обычно ем