Читаю книгу Грэнтли Дик-Рида "Роды без страха"- вдохновляет 🤗 Эта фраза в предисловии правда…

Читаю книгу Грэнтли Дик-Рида "Роды без страха"- вдохновляет 🤗

Эта фраза в предисловии правда повеселила😂(сквозь слёзы 😕) - кажется, традиции роддомов нашей страны в 21 веке всё ещё в их "пятидесятых" 👻

Саму книгу могу только ещё раз всем посоветовать, кому актуально. Мне нравится, по-крайней мере, как-то настраивает на нужный лад, на "рабочий процесс", на какие моменты обратить внимание при подготовке, к чему быть готовой... А не на то, что роды - неизбежное нечто, которое надо как-нибудь пережить. Моментами даже нежная книга 😜 дала мужу читать тоже.

Скажу за себя: лет 14 назад я хотя и хотела детей пораньше и побольше, но боялась жутко и беременности и родов. Особенно родов в роддомах моей Родины 😳 Друга, который говорил, что роды - это естественная вещь и ничего страшного в этом нет , убить была готова 👿 А ещё непременно хотелось этих мужчин на роды с собой - чтоб они такие-сякие знали, какое это нелегкое для женщины "дело" и чтоб пострадали и попереживали там сполна и больше не трепались, что это "ничего страшного" 😈 😁

Сейчас же, когда моя малютка решила ко мне подселиться, я была в эйфории и под впечатлением от этого Чуда 😍💖🌠 Беременность вызвала живейший интерес и восхищение организмом ❣ а ещё немного сочувствия к любимому, что для него это так и остается не прочувствованным в полной мере. Сейчас я конечно тоже хочу рожать вместе с мужем, но мотивы совершенно иные: разделить вместе с ним неповторимый момент (какой бы он ни был , я не в радужных очках и не жду, что всё будет сплошным удовольствием), дать ему возможность наравне со мной сразу познакомится с крохой и её первым часам + конечно его поддержка и помощь - с ним рядом мне всегда спокойнее, увереннее, да и для мужчины важно чувствовать себя нужным и полезным (а пользу от его присутствия для меня трудно переоценить). Были бы у меня сомнения относительно того, что для него это слишком тяжело или мне его присутствие в тягость - тогда бы по-другому решили, возможно.

Из книжки основные моменты, которые пока отметила для себя (прочла около половины):

💠 чтоб не было страха, важно знать, готовиться, уметь расслабляться полностью ☝ т.к. причина болезненных схваток в том, что страх и нервы спазмируют мышцы и получается противодействие разных мышц: одни пытаются шейку матки раскрыть и ребёночка продвинуть, а другие им мешают и сопротивляются ➡отсюда боль и затяжной процесс.

Приведены упражнения, чтобы учиться расслабляться (мне, допустим, реально нужно этому учиться🙄). Мой милый ещё до книжки мне это сказал и несколько раз проделывал со мной расслабления (аккурат, как описано и в книжке 😏😍)

💠 Упражнения на тренировку дыхания и для подвижности таза

💠 Что "соскальзывание", опускание бэбика ниже происходит примерно после 38 недели у первородящих женщин, а при повторных беременностях может вообще происходить уже во время потуг!

💠В период завершения раскрытия шейки матки часто возникают сильные боли в спине над крестцом (надавливание, массаж и сильные поглаживания мужа могут помочь, важно расслабляться и не сопротивляться), часто женщины в этот момент пугаются и теряют мужество, боясь, что боли ещё усиляться. Поэтому полезно знать, что при нормальном положении ребенка и ходе родов, эта сильная боль длится не более 9-12 схваток и означает, что дело подходит к кульминации.

💠 Для развития головного мозга особенно важен период от зачатия до 9 месяцев после родов! Сформировавшийся в этот период мозговая ткань дается человеку на всю жизнь и определяет потенциал развития мозга в течение жизни ☝Поэтому так важно именно для развития мозга малыша во время Б отказаться от всяких неполезностей, по возможности всех лекарств, избегать инфекций, скачков давления. Полноценное питание во время Б не просто желательно, а обязательно! Также как и отсутствие стресса, страха и прочих негативных эмоций.

Наиболее важно уберечь голову малыша от родовых травм (в этом смысле, естественные роды - самый верный способ).