Кто нибудь занимается физическими упражнениями дома ? До беременности даже надобности в этом не было…
Кто нибудь занимается физическими упражнениями дома ?
До беременности даже надобности в этом не было все было отлично , а сейчас мне кажется что моя подтянутая задница сползла под колени 😂 и стала дряблой (( хожу много вроде .
Какие есть упражнения не вредящие беременности на попу и ноги ?
Не хочется что то запускать себя
Вика·
Мама дочки (5 лет)
Мне тоже очень интересно.
Олеся·
В ожидании первенца
Это прогестерон ,спорт особо не поможет )
Елена·
Мама сына-младенца
Я занимаюсь)
Милена·
Мама сына-младенца
Девочки беременность на то и дана ,чтобы спокойно вынашивать ребёнка. Родите и потом занимайтесь спортом !
Александра·
Мама сына-младенца
@sarra69, вот!золотые слова!!!!👍🏻😘
Даша·
В ожидании первенца
Занимаюсь по чуть-чуть, но не скажу что очень помогает:) но может могло быть и хуже😂🙈
Александра·
Мама дочки-младенца
Маша Ефросинина в видео она сама беременяш и вместе с ней делайте упражнения! 1,2,3 триместр!
Зинуля·
Мама дочки (9 лет), беременна (28 нед.)
просто булки напрягайте - расслабляйте 👍👍👍
Валерия·
В ожидании первенца
И я по Маше Ефросининой занимаюсь, 2 первых комплекса для второго триместра очень даже 😉 Но вопрос в том, что если вообще не занимались раньше, то реально нужен ли этот стресс мышцам сейчас 😕 главное не навредить 😉
Oksana·
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
не сыпьте соль на рану.....в зеркало не могу смотреть на себя раздетую.
Oksana·
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
@valera_larina что за маша такая?где взять?сколько по времеги уходит ,по сколько подходов?
Валерия·
В ожидании первенца
@oksanka36, на Ютубе забейте в поисковике 😉
Oksana·
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
@valera_larina тошнота отпустит,и буду рада понапрягаться)с машей)