Девочки, на счёт воды во время еды, это капец, мягко говоря!!!!! Не знаю, как жить дальше..... :-О…

тоже часто это слушаю от любителей прав.питания.и шлю их лесом! как-то же выросли наши родители и бабушки без этого знания, чаевничали, и никто не умер:) нет доказанности связи с питьем по времени и болезнями жкт, и все тут!

надо меньше заморачиваться, всю жизнь запивали пищу и никто не умер)))))

@msmissi, @annsolo, да, я согласна, что не так всё критично) но просто меня изжога измучила, и я загуглила, почему нельзя пить воду во время еды, собственно, что происходит.. и про чай хотела узнать, вот и наткнулась.. наверное, мне с изжогой следует прислушаться..

@mama_liska, возможно, меня ттт не мучает изжога, я вообще не знаю, что это такое☺️

Месяца три потратила, чтобы приучить себя не пить во время, до и после еды

а если кушать белок 3 раза в день, то так и не попьешь за весь день получается)

после белковой пищи, я вообще напиться не могу... а тут терпеть 4часа, у меня так и во рту Сахара начнётся)))

если всё соблюдать, что рекомендуют, то с ума сойти можно! а когда есть-то тогда?? рекомендуют есть часто и понемногу, а если так пить, то часто есть не получится, и высчитывай ходи когда поел, когда попил...смешно ведь)

Это все бредовая статья) пить нужно во время еды

@frootti, почему Вы так считаете?

это полная чушь. Сфинктер желудка устроен так, что жидкости практически сразу проходят дальше, а остальная пища смешивается с желудочным соком до нужной кондиции и потихоньку порциями также идет дальше. Основное переваривание(усвоение) происходит в кишечнике.

Подумайте о супах - они тоже вредны? Ведь там жидкости больше половины. Этот миф таскают туда-сюда годами, никакого подтверждения ему нет, также как и "пейте два литра чистой воды в день "

изжога у вас от того, что желудок сдавлен, в нем просто места не хватает. Еще может изменилась кислотность на фоне беременности, если раньше не было. Лучше наоборот не ограничивайте себя в воде, особенно между приемами пищи, и молоке - оно немного снижает кислотность

@vinlaw, а у Вас откуда информация?) Есть доказательства какие-то?

@mama_liska я очень увлекалась зож одно время, читала статьи с нормальными ссылками на настоящие исследования, сейчас за давностью лет уже не помню конкретные источники. Этот вопрос про питье меня сильно интересовал, я тоже велась раньше на этот миф.

Еще есть очень хорошая книга "очаровательный кишечник", научно-популярная, в доступной форме рассказывает о том, как работает весь наш ЖКТ. Очень советую прочитать

ну и здравый смысл)) когда один человек говорит "не пейте воду во время еды " и "ешьте больше супов" , я понимаю, что где-то подвох))

я давно это знала, стараюсь придерживаться