Девочки , как вы избавлялись от своего животика ( мамончика) 🙈😂 после родов ?🙄

Массаж щипками, диета)) пока так а дальше надо спорт подключать

Сам ушел

Вам только 2 нед! Вы чего?))) все пройдёт, хотя бы месяц дайте себе))

сам ушел, но планирую кубики сделать)))

Вакуум животика 👍👍👍 через 3 дня как и не рожала

@slivki, хочется чтоб скорее ушёл уже ))))

@chuhalenkojein, @performance @vika11804 спасибо за ответы )))

@vika11804 я так и не могу понять как делать это упражнение, мой послеродовой мозг не пропускает эту информацию😂

@tomamama84, делаешь вдох, потом выдох и втягиваешь живот как можно сильней и задерживаешь выдох и живот как можно дольше . Я делаю по 5 раз несколько раз в день. Если неочень понятно объяснила , пропиши в ютубе там покажут 😀

@vika11804 спасибо)