Проснулась тут в шесть утра от того,что свело одновременно обе ноги. И массировала, и вращала, и…

Пейте кальций

У меня так же😭

Магний пила

У меня так было, кальций нельзя было, так магний помог, я практически каждую ночь мужа будила, чтоб он массировал

@vi_nero, @mamasveta94, @vi_nero я сейчас поливитамины пью, там и кальций и магний, больше нельзя, а то я знаю по себе, что такое передоз витаминов)))

@olya2310, я прям плакала( я боюсь доп Магний сверх витаминов пить

@alilat, я тоже плакала( а к врачу скоро?

@olya2310, а почему кальций нельзя?

@vi_nero, у меня на втором скрининге был сгусток кальция в сердце у ребёнка, на третьем все было уже хорошо, но все равно аккуратно были)

@alilat, вы посмотрите кол-во сколько там кальция, и норма беременной, если меньше то можно дополнительно пить. А что вы про передоз почувствовали?)))

@olya2310, ого это как?

@olya2310, вы много его пили?

Мне помог контрастный душ каждый вечер.

@vi_nero, нет, у мужа такая же штука)

Поднимаете ножку градусов на 45 прямую и тянете носочек на себя, одновременно массируя место, которое свело. Я только так спасаюсь. Быстро отпускает.

У меня тут недавно было, ночью резко свело и оооочень сильно, что не натянуть икры в обратную сторону, и я как заору от боли и неожиданности и от беспомощности🙈, муж и собака так перепугались , собака от страха описалась...муж подумал что я рожаю, попросил так больше не пугать...

Надо снимать защемление в районе шеи , просто разминать её и все пройдёт ! Проверено ! Сама мучилась ! Врачи подсказали