сейчас пошла на фитнес для беременных в фитнес фэмили. Там и силовые и аква и йога)) а до дома пр чуть чуть занималась)) а в первом триместре так мучал токсикоз, что абонемент в зал со страху продала)))

А до 20 недель- в начале токс мучал, потом угроза была.. Как все устаканилось- сразу побежала заниматься)

Пошла с 20 недели на фитнес для беременных. И чуть позже еще на аквааэробику. Не могу без спорта, пусть хоть такие небольшие нагрузки😊

С 19 недель перестала тк на втором скрининге обнаружилась низкая плантация😢а так в зал ходила. По 60-80 мин ходила на дорожке и кое какие упражнения выполняла

Перестала. Хотя с детства професс спорт. Начала в 14, вся тянуло живот. Потом решила в 18, рези. В 20 опять начала и упала на кровать от тянущей режущей, сказали ничего не делать. Во думаю бассейн в декрете пойду,🙉, попробую. Но у меня пресс и мышцы хор до беременности были, оч верю, что быстро восстановлю свою форму. Вы тоже смотрите, все индивидуально.

Перестала. Были частые угрозы. Даже когда разрешил врач заниматься - не стала. Очень боюсь.

В зале тренажерном с тренером персональным, о удача - тренер муж! 3 раза в неделю по 40-45 минут, потом кардио 30 минут!

Я на йогу и пилатес хожу где то с 14 недели . Рожать уже скоро , но все равно хожу 3-4 часа в неделю

перестала.. Надеюсь мышцы запомнили форму и восстановятся сразу после родов)

Я перестала, т к стало тянуть живот после тренировок