В последнее время ужасно лезут волосы и ногти ломаются. Делала маски, а все бестолку. Посоветуйте…

Это нужно просто пережить...

у нас хебама посоветовала пить цинк, некоторым помогает а я масочки делаю с масел.

к врачу ,он цинк выпишет

начала пить биотин в таблетках по 5 мг месяц назад, то ли совпадение (этот кризис после 3 мес.), то-ли действительно помогло, волосы лезут, но меньше и пушок новый растёт, для эксперимента решила ещё новый шампунь попробовать elvital - волосы мягче и как мне кажется больше стал пучок

вот этот с маслом, ооочень довольна