Все, у кого ноют ноги, бедра, поясница! В поясницу отдают маточные боли - это надо иметь ввиду, но…

Все, у кого ноют ноги, бедра, поясница!

В поясницу отдают маточные боли - это надо иметь ввиду, но инода там болят и мышцы, позвонки.

Я страшно мучилась с первых недель в прошлую беременность. Особенно учитывая, что работа у меня была сидячая. Ревела горючими слезами - у всех болит, неужели я одна не могу вытерпеть эту пытку? А надо сказать,.что болевой порог у меня высокий, я очень терпеливая..... и тогда я не понимала - почему у меня такой ад, а другие бегают в припрыжку???

И знаете, причины этих болей я узнала намного позже, после того, как родила....

Сначала у моего отца ужасно болела спина, и нога, он не мог ходить. ему долго ставили диагноз, пока ортопед не надавал по башке всем кто лечил ему спину - у него стерся тазобедренный сустав. Это место, грубо говоря, где крепятся ноги к телу 😂

Потом у моей двоюродной сестры, тоже по папиной линии начало болеть бедро. она родила двоих детей - погодок. и тоже осталась без сустава. Потом папина сестра тоже начала жаловаться на ноги - тоже оказалось тоже самое.... теперь мой 40летний брат начал мучиться.

Без беременности я редко ощущала дискомфорт в этой области, но перед второй б. решила сходить к ортопеду и на ренген.

Оказалось - такая особенность строения сустава. Зауженное расстояние, и трение выше. При беременности тазовые кости разворачиваются и это расстояние сужается и нагружается еще сильнее.

Ни один врач, ни один сайт в интернете не рассказал мне тогда о том, что такое может быть!

Если у вас болит в этих местах, совсем не обязательно, что у вас тоже самое, что и у меня, но, вот как вы можете облегчить себе жизнь:

✅ Поменьше сидеть. Ходить, стоять, лежать, стоять перенося вес то на 1 ногу - то на другую

✅ Не поднимать тяжестей.

✅ Не носить каблуки во воемя б. Вообще!

✅ Спать строго горизонтально и на ровном матрасе.

✅ Посещать остеопата, который может облегчить ваши боли!

Может быть эта заметка облегчит кому-нибудь жизнь и сделает беременность по-настоящему прекрасным временем ожидания чуда!