Советую витамины Велнес. Там комплекс омега3, витамины и минералы и астаксантин для красоты кожи. Последний еще при признаках простуды помогает.

почитайте про маску из горчицы)

сейчас еще рано для авитоминоза.только витамины все созрели.

у меня такая беда. я проконсультировалась с врачом и сдала на гармоты ттг и 4т свободный(гармоны щитовидки)Оказался ттг повышен. причина найдена!теперь на узи и к эндокринологу. там и назначат лечение

делаю маску репейное масло добавляю сок алое продается в аптеке, экстракт красного перца, витамин Е и на нашу на полчаса под пленку и сверху полотенец смоченной в горячей воде для разогрева делать два раза в неделю результат очень хороший и растут лучше, меньше выпадают и блеск и меньше секуться

крапиву заваривала и после мытья головы ополаскивала. не смывалась. через месяц заметите результат)