Мне хочется поправиться 😑😑😑

Приезжайте в гости на недельку, раскормим 😂 а если по-хорошему, то вам прямая дорога к диетологу, здесь как и с похудением - лучше без экспериментов. Ну или подкачаться, мышцы тяжелые, за счёт них можно 3-4 кг прибавить

Так в чем проблема то?ешьте хлеб с майонезом и сало

Быстрый обмен веществ 😊👍🏻

@stasya_a, мне тоже одни говорили пить белок. Другие, что это вредно для здоровья. Сколько людей столько и мнений. ГВ закончу и займусь этим вопросом вплотную)))
Даже дрожжи пила не помогает))

@nadyan16 у меня друг танцор..не мог вес набрать вообще никак, ел все подряд и много..начал пить белок перед занятиями и норм поправился и мышцы нарастил

@stasya_a, у меня вообще ни в коня корм)))) хоть мясо, хоть булочки..... Хоть днём, хоть ночью...... Аппетит хороший. Двоих детей родила))) ну хоть бы 100 гр. осталось((( уже смирилась))))

ой!!! я такая же! трясусь над каждым кило!!! утром ем блин и пол банки сметаны.... хлеб не могу почему-то кушать... первое и второе обязательно.. на ужин стала сейчас так же плотно есть... И еще я много пью молочных коктейлей - мороженое+молоко+ бананчик!!!!

чтоб быстро набрать вес можно чистый белок пить, то что спортсмены пьют. без примисей. насчёт гв не знаю. а так ещё многие мамы едят смесь для детей @nadyan16

У меня такая же проблема(((((

я незнаю как, мама не против поправиться))