Поделитесь опытом кто как худел на гс? Надо скинуть 10 кг!

Ничего не ела 😂

@mashulya2208 на количество молока как то отразилось?

@elena1209, никак... С 1,5 месяцев мало ела, почти ничего. Ребёнок набирал хорошо . На сиське не висел.

вы главное пейте побольше чистой воды, у меня без воды молока заметно меньше становится. и совсем ничего не есть глупо, т.к. малыш всё полезное высосет и у вас начнутся проблемы с волосами, зубами и т.п. выберите себе питание по гликемическому индексу или ПП

ПП, много жидкости, кушать обязательно вечером, но не позднее чем за три часа до сна. 21 кг за 3 мес. Сейчас по 50г в день уходит.

так получилось что после кс в роддоме оставила 7 кг, а потом ПП, и порой не получается по кушать, ребёнок не даёт 😁 ещё минус 7 кг.

@lula_ @antonina8 @arisu_ts @mashulya2208 я скинула 8кг за первый месяц и всё вес остановился хочу ещё скинуть

@antonina8, как худели? @elena1209

@elena1209 вот и у меня остановился на минус 14, хочу ещё скинуть а пока не получается

@antonina8 сами уходили

@elena1209, а ну это те что после родов. Переходите на ПП с дефицитом калорий