Комментарии
@veronika844, овощи, фрукты , каши, молочка , творог каждое утро ! Варёное мясо ну и все в этом роде ) овсяное печенье , раз в неделю ем все что хочется и перед явкой разгрузочный день !
Я пробовала все,отеки начались после 30 недель,раньше помогал Канефрон и Флебодия 600. В итоге только в стационаре убрали отеки,выписалась,через пару дней опять появились...ушли с родами!
@olesya_diva, сначала будет тяжело , через пару дней привыкните !
@olesya_diva, на данный момент 9 кг , редко но можно , и главное не перед явкой !
@svieta, надо сделать то же самое! Вообще ничего соленого и копченого? И сладкого? Сколько набрали за беременность?
Коленно- локтевая. Мочегонные . Ноги вверх , массаж, много гулять.
Коленно-локтевая поза, стоите столько минут сколько недель ребёнку. Можно разбить на 3 подхода
Я очень жалею, что в своё время не легла в больницу. 2-3 дня-то нужно. По мне так морсы - курага ерунда.
@veronika844, нет, я вообще напитки с сахаром не пью , поэтому мне проще )) и соки пакетирование не пить , только натуральные )
Перестала есть солёное , копченое, сладкое , мучное , пью клюквенный морс и воду , чай без сахара ! И вес в норме и отекев нет !!!! И чувствую себя легко и прекрасно )
Колено локтевая-я в начале не стояла, было Оч печально. Обязательно меньше пейте и пейте брусничный лист