Может @slingodiva подскажет

@kraski_leta спасибо ))) я по нему училась )))

Ношу слинг по 3-4 часа👍🏻🙈 ничего не болит.

Тоже болела спина, сейчас меньше стала после 1-1,5 ношения только. Поняла свои ошибки в намотке)) очень помог ролик ссылка Нины Зайченко