Овсяноблин с сыром и помидором 👌 это очень вкусно и не вредит фигуре 🙈 Что то,последнее время я…

чот все прям помешались на этом овсяноблине) правда так вкусно, да?)

@tofa, а я не видела ещё в общей ленте его) да вкусно) я раньше делала что то похожее только в лаваше,но вот это вредило фигуре,а тут шикарный блин)

да я про интернет в принципе) здорово) надо будет приготовить тоже 🙃

Я в первую бер набрала 13 кг, сейчас 21 неделя уже 5😭😭😭 3500 набрала в отпуске на фруктах и питах всяких 😭😅😅 готова и 15 набрать, так как на ГВ помню стала худее чем до беременности 🙈

сегодня была на приеме и за 2 недели -300 грамм почему то, пока 7 набрала почти на 30 недель, надеюсь не перевалить за 10🙏

я не набрала ни одного кг за беременость

@bykaeva1990, извините,за вопрос,а избыточный вес был?

@linochkaaa смотря что вы считаете избыточным весом если например при росто 150 надо весить 40 кг то конечно избыточный был, при избыточном моя подруга набрала 30 лишних за 9 месяцев это как худые ьак и полные могут набрать лишнего

@linochkaaa вы очень стройная мне кажется не стоит беспокоиться

@bykaeva1990, просто обычно за беременность не набирают кг люди у которых избыточный вес , то есть полные, либо у кого сильный токсикоз ,он скидывает на нем 5-7 кг и в итоге возвращается к добеременного весу за оставшиеся недели, надеюсь понять написала 🙈

Спасибо, но почему то бзик в голове

@linochkaaa да нет моя полная подруга 90 кг набрала лишних 30 это миф

Рецепт можно ?)

И мне Эль ) 🙋🏼

и мне)

@ola851, @natali0801 @mama_nastyshki 100-120 мл кефира ,2 яйца, 3 столовые ложки овсяных хлопьев

Кефир с яйцами слегка взбиваем, добавляем овсянку, и оставляем на 10 минут ,после на разогретую сковородку выдаваем смесь и на медленном огне под крышкой готовим, как сделается,на одну сторону выкладываем помидоры,сыр,зелень,и накрываем другой стороной,и оставляем под крышкой (без огня уже) чтобы сыр расплавился и можно есть)

@linochkaaa спасибо! а овсянка быстрого приготовления?

@mama_nastyshki, да ,хлопья

делись рецептами и просто вариантами здорового питания, интересно)))) тоже стараюсь следить за набором веса в Б

@lukofka, вот сегодня или завтра выложу ещё один рецепт,как раз щас готовлю 🙈