Девчонки, привет! Вступило в поясницу , не могу ни согнуться , ни разогнуться. Все мази согревающие…

Можно мази

ЭА делали? Если да, то это последствия. От поднятия тяжестей и холода у меня... Через 3 дня само прошло. Лепила еще пластырь перцовый

Лечь на спину, ноги подтянуть к животу по максимуму. Эта поза растянет поясницу, уберёт защемление. Главное - плавно, без резких движений. Вставать из этой позы перекатившись сначала на бок.

П.с. полежать так хотя бы минут 5-7

траумель можно

Мне во время беременности и гв эту мазь разрешили

меновазин.дешево и сердито.

@lenkapro, _+1

@amberm, да делали!

@strogoyana, спастбо

Я просто не понимаю почему нельзя эти мази во время ГВ, это же местно, а не во внутрь.