Доброе утро, девочки! 🌷🌷🌷🌷🌷 После вчерашней совместной разгрузки на гречке утром обнаружила с…

У меня нет весов! но чувствую я себя зверски голодной сегодня😂 вау! У тебя супер результат💐

@irinasha, вчера была гречка и кефир...и наночь кусочек яблочка😉утром встала и -1.100кг

с ног отек сошел😂уже радует...

сегодня с утра было кофе и запеканка,дальше хочу опять на кефире и гречка запаренная уже стоит ждет😂😂😂завтра на прием в жк😉надеюсь меня похвалят.

надо по- чаще такое устраивать😂😂😂😂

@juliamozgovaja, как именно гречку готовите?я тоже так хочу,а то у меня сплошные плюсы((((

@irina-s, беру кастрюльку и насыпаю туда 1 мульти стакан(от мультиварки)и заливаю кипятком наночь..без сахара и без соли.Вот в обед буду кушать,ложек 5 в тарелочку глубокую и заливаю кефирчиком и вот эту бадягу кушаю😂😂😂😂вообще можно гречки кушать сколько угодно,она очень хорошо понижает сахар,и кефир не больше литра в день😉

@juliamozgovaja, попробую🙏спасибо,надеюсь поможет и я не умру с голода)))))

@irina-s, когда уж совсем хочется есть я кушаю кусочек яблочка или просто выхожу гулять😂😂😂меня отвлекает😉еще лимончика кусочек могу сьесть или воду лимонную😂спасаюсь как могу...

пробуйте,состояние потом такое легкое

@irina-s, мы планируем с девочками раз в неделю разгружаться регулярно 😊 Давайте с нами на след неделе? Вместе было намного легче, одна бы я точно не продержалась.

Только утром вспоминала девочек и гречку. блин. 1200 это очень круто ))

@irinasha, я за)))ем реально мало,но вес все растёт может поможет эта гречка😂🙈

@tule, думаю что у тебя тоже не меньше 1 кг ушло, т к за один день на гречке без соли и масла уходит не меньше кг 👍 Так что мы большие молодцы! На след неделе можно также запланировать гречневый день на среду. Что скажете?

@yule,

@juliamozgovaja, мне моя кроха не даёт не есть,плохо становится,голова болит!Поэтому и не знаю как спасаться,а после яблока я вообще ещё больше есть хочу почему то((((

@irina-s, когда начинает голова болеть...пью водичку😉дыхательная гимнастика😉медитировать короче нужно😂😂

@juliamozgovaja, Ну это уже высший пилотаж какой-то 🙈 меня на постоянную разгрузку точно не хватит) Вот 1 раз в неделю введу с удовольствием, а на большее боюсь меня не хватит ☺️

@irinasha, все получится,потом втянешся ,привыкнеш и организм сам будет просить😉😘

@juliamozgovaja, ага на работе особенно😂😂😂

@juliamozgovaja, надеюсь🙏🙉

Привет!!!!! Я забыла взвесится-торопилась на встречу бабаду. Но в любом случае, зря не прошёл вчерашний день 😉

@jinger, Это да! Точно не зря 😊 Встреча Бабаду понравилась?

@irinasha, да, сходки мамочек люблю

Какие вы умнички 😳😳😳 результат шикарный 👍👍👍

@terrygta, через неделю будем разгружаться вместе опять? 😊

@irinasha, прочитав про твой пост 1200 грамм я наверно либо завтра либо послезавтра уже сяду ! А потом ещё и с вами !! Это круто 👍👍👍

Супер! Главное, потом с нами тоже давай 😉 Мой гинеколог, когда советовала эту разгрузку, то сказала, что за один день уходит на ней минимум 900 гр, чаще больше, но не меньше) Она советовала не вымачивать ее в кефире, а просто залить ночью кипятком. Целый день ее есть сколько хочешь, если уж невмоготу тянет на что-то, то можно нежирным кефиром запивать ее. Ну или вообще приспичит что-то другое сьесть, то чай травяной или зеленый и рассасывать 1 чайную ложку меда (1 за целый день). И в день разгрузки пить очень много воды, чтобы организм хорошо очистился, и вся межклеточная жидкость засевшая, вымывалась

Когда следующая разгрузка? Хочу к вам присоединиться!)

@celina, 21 сент в эту среду 😊 вы с нами?

@irinasha, да!)

@celina, Отлично! 👍Тогда нужно будет накануне купить гречку и пакет нежирного кефира

@irinasha, да, подготовлюсь заранее)

@jinger, @juliamozgovaja @yule @celina @terrygta Девочки, завтра среда 😊 Устроим разгрузку? Опять хочу килограмм скинуть)

@irinasha, меня вообще вес остановился😉я не против😉😉😉только за..

вот мужа послала за кефиром😉😂

@irinasha, я уже готова)

Отлично! Значит завтра разгружаемся 👍 @celina @juliamozgovaja

@irinasha, и я с вами!!!