Девочки, кто занимался Фитнесом с тренером, через сколько были первые результаты?:) Мне уже не…

Через 4 месяца

кроме тренера ,нужны тренировки в идеале 3 раза в неделю и питание ))

Через 2 месяца

@margo_evs, не,ну ясен пень:) у меня так и будет 3 раза в неделю тренировки и на пп я уже месяц;) 💪🏻👏🏻

@nikidaria, 🙏🏻

таки отлично 👍🏻👍🏻результат на заставит ждать 💃🏻

А у вас подготовка какая-то есть? Если есть то все быстрее будет гораздо. У меня после 2 занятий наконец-то попа появилась, а не обвислое седалище😂если подготовки нет, но тренер хороший и занятия 3 в неделю, то месяц-два

@halcinare, ну, я до этого занималась тоже в зале :) но без тренера

@krowka_geniy ну тогда тем более все быстро будет. У меня с беременностью перерыв получился почти год! И вуаля! Оказывается мышцы еще не все атрофировались😂если так дальше пойдет верну свою былую форму за месяц. Я кстати почти всегда без тренера занимаюсь - он нужен только на начальном этапе

@halcinare, просто в этот раз хочу прямо, чтобы все по серьёзному было😎ну и интересно, смогу ли я) прям как проверка себя))))

@krowka_geniy я бы вам с удовольствием компанию составила. Люблю когда упорно идут к своей цели👍но скорее всего мы в разных залах занимаемся😕

80% успеха пп, Вы на верном пути, если тренер не идиот через месяц уже будут хорошие результаты;)

@katrin_m1987, ну, посмотрим через 3 месяца( именно такой срок себе ставлю😎)💪🏻

@krowka_geniy 💪💪💪