Девчонки, как у вас успехи в восстановлении после родов? Как фигура? У меня три месяца почти прошло…

У меня прошло 7 месяцев, выгляжу просто капец..и никак не приду в форму, вес только растет

Три месяца прошло, а попа в доберем джинсы так и не входит ☹️ живот дряблый, хорошо хоть без растяжек. А кушать приходится даже без аппетита, чтобы молоко было.

У меня гистоз был и я набрала 28 кг, сейчас прошло почти четыре месяца и я сбросила уже 24 кг, живот весит, мышцы дряблые надо на тренировку идти и я после 6 не ем и вес уходит, первые 2 тяжело не есть

а я наоборот сильно худею и все вещи висят((( надо тоже идти булки качать(

почти хорошо, остались как всегда мои проблемные ляхи. всю жизнь с ними борюсь 😆

@aleksandra_karpova, а как питаешься? соблюдая диету? У меня вес-то добеременный, а вот отражение в зеркале нет😤

@karameli4ka_1, тяжко после 6 совсем не есть... У меня на это время самый жор просыпается)) вот подкачаться я тоже уже мечтаю!

@sunny168, ох эти ляхи, я тож))) а спортом не занимаешься? Мне советуют минимум после 6 мес начинать спорт

@yannyk хлеб не ем и шоколад, ну и цитрусовые еще остальное все ем

@yannyk я до беременности толще была, похудела на 4 кг еще, хотела дома присядать в итоге один раз поприседала и к вечеру шов стало тянуть, видимо еще рановато физ нагрузки(

@yannyk у меня было экс. я в 1,5 мес начала делать легкую зарядку. с 3х мес по 20-30 мин дома уже основательно и на пресс

эх.. мне бы ваши проблемы, я до беременности была очень стройная, во время беременности набрала 12 кг, чему была несказанно рада... после родов прошло почти полгода, и мой вес возвращается, а я очень не хочу этого... Хочу обратно в плюс 12 кг

У меня до трёх мес ничего не уходило. Потом малыш активнее, и мама активнее! Пик худобы- когда он пытается начать ходить, и ты везде за ним и поесть не успеваешь. А вообще, бегаю на стадионе и после 6 творог ем. Диастаз вакуумом.

@es_22062015, диастаз тоже был? и ушел с помощью вакуума?

@es_22062015 , а что за процедура вакуумом?можно по подробнее? где у нас такие проводят,цена и действительно ли поможет? спасибо🌼

займитесь спортом,упражнения поделайте!есть специальные упражнения при диастазе!в среднем при правильной диете и усилиях с вашей стороны диастаз проходит через 1,5-3 мес,если это лёгкая стадия,при других стадиях от 5 мес до года!у вас 1,5 пальца, значит, это лёгкая форма

у самой он был, стала делать упражнения,за неделю -2 см в талии,первое фото до беременности, второе через 4 мес, было кс,щас все гут!если хотите могу скинуть приложение по которому я их делала

@ladymary111, вакуум делаю в ванне обычной присоской!:) и пресс качаю:) все проще, чем кажется🙂

При диастазе нужно делать специальные упражнения. Только категорически запрещено качать пресс и ещё ряд упражнений, в интернете почитай. У меня тоже был 1,5см, за месяц почти полностью зарастила😉

@blondy88 , хочу, скиньте мне приложение☺

@es_22062015 спасибо☺

@blondy88, да, отправьте, пжл!

@yannyk удалила это приложение,погуглите в инете,и не расстраиваюсь,самое главное не лениться,и через 2 мес должно все уйти!носите бандаж или коррект белье,чтобы мышцы были в тонусе

а потом вот эти упражнения👍

@ladymary111 если у вас диастаз,то я их удалила уже,погуглите!а так очень эффективные упражнения в этих приложениях👇, благодаря им вернула свою добеременную форму

@blondy88, хорошо:)