Работа в офисе. Работы как никогда было много. Я согласовала свои прогулки с начальницей. Я предупредила, что или хожу, или буду брать больничный. Курящие сотрудники выходят курить, это считается нормой, а беременной женщине, которая чувствует себя плохо, запрещено разве?
Больняком! Работа по 12 часов, больше половины времени сидя, периодически стоим и быстро ходим на каблуках (5 см). Тяжко. Тут с утра на работу поехала и прихватило, копчик дико болел. Пришлось ехать в поликлинику. Пока на больничном, но завтра к врачу, могут выписать. А у меня то копчик, то лопатки ноют дико. Врачи говорят, что а неврологу надо, а к нему гинеколог отправить не может, только терапевт может. Терапевт для беременных в отпуске до 19-го, а обычные от беременных шарахаются. Сказали ждать ее из отпуска, чтоб направила. Пипец. Бандаж ногу периодически. Ну, и отдыхаю. Сказали, что можно мазать Траумелем, но не мазала, ибо хз как он беременным; пить Магний. Чуть в роддом не попала на сохранение, сперва угрозу ставили, а потом поняли, что не угроза
Даже если полностью сидячая работа, в туалет то все равно ходите. Вот пока в туалете, поделайте упражнение ( тазом покрутите медленно). Мне очень помогало=)
Мне помогает повисеть. На перекладинке минутку, или на столешницу руками опираюсь, что бы вес с ног и с копчика перенести на руки плечи. Позвоночник вытягивается и каааайф. Минут на 15 😂 и спать на жестком
Светлана·
В ожидании первенца
Я старалась каждые 2 часа выходить на улицу и ходить минут 20
Alisa·
Купите такую подушку-бублик! Недорого стоит но прям для беременных копчиков самое то!
Рената·
В ожидании первенца
@fatiniya хорошая у вас работа. Я не могу отойти (((
Рената·
В ожидании первенца
@timberlandka а где такую найти можно?
Alisa·
@pehata17, я покупала через интернет-магазин ортопедии. Поищите, в интернете куча предложений, она так и называется "ортопедическая подушка бублик".
Светлана·
В ожидании первенца
Работа в офисе. Работы как никогда было много. Я согласовала свои прогулки с начальницей. Я предупредила, что или хожу, или буду брать больничный. Курящие сотрудники выходят курить, это считается нормой, а беременной женщине, которая чувствует себя плохо, запрещено разве?
Рената·
В ожидании первенца
@fatiniya эх, да. Правильно все говорите
Рената·
В ожидании первенца
@timberlandka спасибо
Юлия·
Мама сына (5 лет), беременна (25 нед.)
Больняком! Работа по 12 часов, больше половины времени сидя, периодически стоим и быстро ходим на каблуках (5 см). Тяжко. Тут с утра на работу поехала и прихватило, копчик дико болел. Пришлось ехать в поликлинику. Пока на больничном, но завтра к врачу, могут выписать. А у меня то копчик, то лопатки ноют дико. Врачи говорят, что а неврологу надо, а к нему гинеколог отправить не может, только терапевт может. Терапевт для беременных в отпуске до 19-го, а обычные от беременных шарахаются. Сказали ждать ее из отпуска, чтоб направила. Пипец. Бандаж ногу периодически. Ну, и отдыхаю. Сказали, что можно мазать Траумелем, но не мазала, ибо хз как он беременным; пить Магний. Чуть в роддом не попала на сохранение, сперва угрозу ставили, а потом поняли, что не угроза
Юлия·
Мама сына (5 лет), беременна (25 нед.)
@fatiniya, у нас только за, если я на больняк уйду. Они боятся пузатых работниц))) только попасть на больничный трудно, не охотно дают
Lina·
В ожидании первенца
Даже если полностью сидячая работа, в туалет то все равно ходите. Вот пока в туалете, поделайте упражнение ( тазом покрутите медленно). Мне очень помогало=)
Рената·
В ожидании первенца
@sanddorn какие?
Lina·
В ожидании первенца
@pehata17 какие упражнения?
Рената·
В ожидании первенца
@sanddorn ну, да
Акушерка 🧪Нутрициолог·
В ожидании первенца
Мне помогает повисеть. На перекладинке минутку, или на столешницу руками опираюсь, что бы вес с ног и с копчика перенести на руки плечи. Позвоночник вытягивается и каааайф. Минут на 15 😂 и спать на жестком
Рената·
В ожидании первенца
@sahoooon спасибо
Светлана·
Ортопедическое сиденье.
Lina·
В ожидании первенца
@pehata17 круговые движения тазом