Я вставала так: подтягивала ногу к животу, скругляла спину, и качнувшись садилась-так получалось наименее безболезненно. А так, когда малыша вам принесут насовсем, боль уйдёт на второй план!)Держитесь!
@katrisha35, у меня 7-ые сутки уже и тоже побаливает шов и малышка со мной с 3-их суток)))главное начать двигаться,плавно и не быстро,но вставать до сих пор неприятно