Решилась начать подготовку к родам и окунуться в технику дыхания ... Одни врачи говорят про губы…

Кобаса на YouTube:)

я вообще дышала всегда, как мне было удобно. сначала схваток медленно, а потом только как собачка😂

@fa_bu_la, воооот он был первым кого я увидела ,а уже после него не было никакого доверия к советам собачьего дыхания и прочей х....в общем на него Пологаться?)))

@kartalysh, подруга делала на вторых родах точно как он говорит, вторые роды были такие же неприятные, но дыхание ей здорово помогло отвлечься и расслабиться

@fa_bu_la, да я все надеюсь от разрывов спастись с помощью этого ...🙏🏻но Вторые роды это совсем другая история )))

@kartalysh, да, но она говорит, что дыхание прямо вот ооочень помогло, а когда отвлекали её на что-то и дыхание сбивалось, было намного больнее

Тоже кобаса смотрела и слушала, очень он внушает доверие!

Мне дыхание очень помогло!!!! Родила без разрывов! Носом вдох, выдох как будто свечку задуваете, а на потугах собачкой👍👍👍

с моим искревлением носовых перегородок только ртом...

@olechka_ns, вот !такой расклад устраивает мой разум 😊спасибо!первые роды без разрывов ?!💪🏻💪🏻

@kartalysh, самое главной настрой, никакой паники и радоваться каждой схватке))) расслабляться и не в коем случае не зажиматься!!! Дышать, дышать и ещё раз дышать!!!)