Девочки кто знает : ЧЕРЕЗ СКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ ПОСЛЕ РОДОВ ( КС ) МОЖНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ( аэробика или тренажёрный зал)
Мне гинеколог разрешила до 6 месяцев максимум вакуум животом делать. Через 6 месяцев - спорт. Но подруга начала делать упражнение " ножницы" через месяц. Вроде все ок со швом
После ер через 2 месяца, ну и смотря у кого как прошли, врач мне так сказала. А про Кс все кроме пресса спустя 3 месяца
Все индивидуально. Мне через два мес разрешили все, в тч железо и пресс.
☝️мне 4 мес сказали потерпеть