это не депрессия-это гормоны. 2-3 месяца и все пройдет. Вы перестроитесь на новый ритм жизни, станете лучше понимать малыша, будите точно знать, чего он хочет, когда плачет, а не боятся этого. Фигура тоже восстанавливается потихоньку. а сейчас постарайтесь не тянуть все на себе, объясните мужу, что вам надо время и его помощь, чтобы привыкнуть к новой жизни с малышом, активно привлекайте его, только правильно, когда он пришел с работы и уже покушал, спросите-ты посидишь, погуляешь, покупаешь малыша или пропылессосишь, поставишь стирку, развесишт белье и т.д.
заведите себе каждодневные маленькие приятные ритуалы, например, когда выходите на прогулку-купите молочный коктейль, кофе, чай, что вы любите, вечером, когда малыш уже спит и если муж дома, примите спокойно душ, приведите себя в порядок, ванную с маслами. когда засыпает, не старайтесь все переделать, отдохните с малышом, потом ввойдете в колею и все будете успевать, посмотрите сериал, я после родов смотрела Друзья, всегда поднимает мне настроение.
Видела на канале Нины Зайченко новый ролик от психолога как раз про послеродовую депрессию. Сам ролик не смотрела еще - только заставку видела. Посмотрите - депрессия это очень серьезно. Я еще как раз хотела тут статью очень хорошую на эту тему разместить, но руки не доходят...
если реально плохо и мысли про суицид, убийство и тд. то лучше обратитесь за помощью к профессионалу. а если терпимо, то говорите с кем то, и помните, что почти все через это так или иначе проходят. гормоны придут в норму и жизнь наладится
Дарина🌼·
не было ни какой депрессии, были немного гормоны☝ плакала постоянно, гормоны в норму вернулись и все стало хорошо, надо время
Детский Центр @dsc_pandaclub·
Мама двоих (младенец)
не было депрессии
Алена💕·
Мама дочки-младенца
подружки, успокоительные чаи, сладкое. чаще гуляйте
Инна·
Мама сына-младенца
Время не было на депрессию
Mary·
Мама дочки (1 год)
это не депрессия-это гормоны. 2-3 месяца и все пройдет. Вы перестроитесь на новый ритм жизни, станете лучше понимать малыша, будите точно знать, чего он хочет, когда плачет, а не боятся этого. Фигура тоже восстанавливается потихоньку. а сейчас постарайтесь не тянуть все на себе, объясните мужу, что вам надо время и его помощь, чтобы привыкнуть к новой жизни с малышом, активно привлекайте его, только правильно, когда он пришел с работы и уже покушал, спросите-ты посидишь, погуляешь, покупаешь малыша или пропылессосишь, поставишь стирку, развесишт белье и т.д.
заведите себе каждодневные маленькие приятные ритуалы, например, когда выходите на прогулку-купите молочный коктейль, кофе, чай, что вы любите, вечером, когда малыш уже спит и если муж дома, примите спокойно душ, приведите себя в порядок, ванную с маслами. когда засыпает, не старайтесь все переделать, отдохните с малышом, потом ввойдете в колею и все будете успевать, посмотрите сериал, я после родов смотрела Друзья, всегда поднимает мне настроение.
все скоро станет легче, сил Вам и терпения!
alinka·
Мама сына-младенца
Депрессия была во время беременности , после родов такая эйфория счастья , что никакая депрессия не настигла )
Irina·
Мама дочки (1 год)
Видела на канале Нины Зайченко новый ролик от психолога как раз про послеродовую депрессию. Сам ролик не смотрела еще - только заставку видела. Посмотрите - депрессия это очень серьезно. Я еще как раз хотела тут статью очень хорошую на эту тему разместить, но руки не доходят...
Аня·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
если реально плохо и мысли про суицид, убийство и тд. то лучше обратитесь за помощью к профессионалу. а если терпимо, то говорите с кем то, и помните, что почти все через это так или иначе проходят. гормоны придут в норму и жизнь наладится
Оксана·
Мама дочки-младенца
@zayarina спасибо) жду статью. Дайте знать как опубликуете, пожалуйста
Оксана·
Мама дочки-младенца
@biblaya спасибо Вам огромное)
Оксана·
Мама дочки-младенца
@fruktanya @alenka_pretty спасибо
Анюта·
Мама двоих (младенец)
Время на депрессию у меня нет и никогда не было