Меновазин👍стоит 3 копейки, но я только им и спасалась

@natalia_vol, нервные окончания переваливаются у меня ещё внутренняя часть бедра немеет вот это жесть ...

@na558 мне и ходить и лежать больно

Когда болит? Когда ходите или лежите? Лучше всего колено локтевая поза и растягивание поясницы. 👍

@pluiris @fedosoffs215 @oksanasnow спасибо.

У меня болела когда я долго сидела в одной позе .. В рабочее время . Когда стала побольше ходить мне стало легче. Вообщем мне помогло движение 🤗

бандаж очень помогает

Болела, и болит, нужно претерпеть это. А так поза кошки помогает, и лёгкий массаж поясницы.