девочки, через какое время после родов можно качать пресс? остался такой большой некрасивый живот…

Уже можно

Я через месяца два начала

Чтоб мы рожали хотят, а потом тело не нравится 👊😼

@m.a.zu а вы как обычно пресс качали да? или еще какие- нибудь упражнения? и через сколько ушел живот у вас?

@alana6666, ну блиин

@alana6666, наоборот хорошо что не нравится , хоть какой то мотиватор . А то некоторые себя потом запускают)) мол мужу я и такой нравлюсь 😀. Он наверно ей корректно об этом сказал 🌸😊

так мне лень все это делать (((хочу супер действенное упражнение, чтобы быстро ушел

@alana6666 да вообще сволочи они (((

@zayaomarova, а если не уходит??😩😩

@larrrisa, ну блин😈

@zayaomarova да, он сказал какой мамон у меня)))) что в форме себя всегда надо держать

Обруч каждый день по минут 15 три раза, просто пресс на живот три раз в день по 20, и попу качала как пресс только на животе. Но обруч мне всегда реально помогал

@m.a.zu а от обруча я слышала почки отбиваются, или это бред все?

@larrrisa, честно не могу что то говорить, я кручу обруч с 15 лет можно сказать каждый день, ещё железный с песком, до беременности никаких проблем не было, а вот на первую беременность болели почки и лежала на сохранении ну это на большом сроке, сейчас на вторую беременность пока не болят незнаю как будет дальше. Так что Явам не советчик 😔 но сама крутить буду вновь однозначно

Дней 40 подождите пока белые мыщцы на животе сойдутся,