Девочки выручайте кто как избавлялся от животика?Метод "ленивая жопа" я и до беременности худой не была а вот сейчас…

Только питания, вот пост мой посмотрите)

Жир на животе расщепляемся при определенном режиме) утром углеводы белки, в обед углеводы белки клетчатках, вечер белок клетчатках и никакого сахара;)

Мой живот после вторых родов

Я не могу без сладкого 😭😭😭если не съем конфетку прибить кого нибудь готова

@erina2015, со временем тяга проходит, я такая же... Но есть сахарозаменитель и протеиновые шоколадки которые очень вкусные, от сникерса не отличить

@erina2015, ну если конфетка дороже то вкалывайте в спорт зале-тоже вариант

Живот - питание и только питание, даже спорт зал не спасёт, у меня есть спорт батончики в продаже, отлично заменяют сладости

питание + вакуум👍отлично укрепляет и притягивает мышцы живота.посмотрите как правильно его выполнять

@m_t_c @women186 а как кожу подтянуть? обвисла(( душ шарко поможет не знаете?

@elenaprekrasnaya05, смотря что там у вас...

@elenaprekrasnaya05, судя по сроку родов если вы про живот то эластичность в большинстве случаев к году сама в норму приходит

@m_t_c ну да,про живот))) да и ноги и попа,похудела чет после родов и вот..