у меня была проблема с набором веса не смотря на то, что много всего кушала.я пила пиво б/а (2 банки в неделю где-то так) и ела сметану в больших количествах. в итоге за 5 мес.набрала 6 кг.
@miss_anna, Это я не прочитала, лучше нет конечно) я когда кормила столько много ела🙈 Мясо каши один белок))
@tima148, здоровье в отличном состоянии. За время беременности уже проверили
@miss_anna, без коктейлей , мяско , творог почитайте питание спортсменов на наборе массы
Купите себе спортпит коктейли и пейте, ими заменяют прием пищи а вы вприкуску) так девочка знакомая набирала
блиин,такая же проблема😟фаст фуд не помогает,молочные продукты не ем.Что делааать??
от фастфуда только желудок посадите ( питайтесь более жирненько, я имею в виду если творог, то 9 %, молоко 3.2 или 6%, рыбку жирных сортов скумбрия, семга, форель и т.д рис, пшеничную кашу
Мне кажется сисю бросите и наберёшь 😁