Мне 21 и у меня остеохондроз 😁🙈 и 3 вылетевших диска 😁😁😁 я в шоке. И походу прощай слинг 😔😔😔

Йопрст

О, боже! Это кто тебе такое сказал???

У меня такое с 19 лет

укрепляйте спину

@lentus, только что массажист приходил

@justnineteen, каким образом?

@karina2212 советуют ЛФК, йогу, пилатес, корсеты(ну это крайний вариант). Сейчас, если вправят позвонки, главное с ребенком не много носится, никаких резких движений, и после сна и ночью желательно на руки резко не брать, в этот момент расслаблены мышцы, и не могут быть каркасом для спины, у меня ночью и утром в основном вылетает все. но у меня ситуация похуже

@justnineteen, вправил,но сказал еще пару раз надо.та вот как раз проблема с малым носится меньше-у него колики 😭

Надо просто спинку укрепить. А по поводу дисков я бы не позволяла что-то вправлять прежде чем еще с кем-то посоветуешься. А остеохондроз у меня тоже с юных лет. То не смертельно

@lentus, я его с детства знаю,это папин друг.он хороший специалист

Мне чудо-массажисты и мануальчиков все рассказывали что у меня вылетают позвонки и в спине, и в шее. Правили-вставляли-вправляли. До одного места все это, если, конечно, это правда. Вот пошла недавно в клинику вертебрологии (как раз лечат спину), главврач сказал что это бред полный с вылетом дисков. А остеохондроз (конечно у меня он есть) скорректировать можно и не сложно. Хорошо бы вам обратиться в специализированную клинику и обязательно начать лфк. К сожалению одними массажами дело не поправишь, слабые мышцы тут же вернут все проблемы назад. Мне помог спортзал с тренером, закачали спину отлично.

@karina2212 ну коль так, то доверяй. Просто подобных специалистов извне надо проверять

Йога очень помогает укрепить спину, но нужно систематически и длительно заниматься )

@ksunya777, +1 за йогу. У меня остеохондроз и грыжа шейного отдела с 23 лет (уже 5 лет). Мне только регулярные тренировки и помогали. А сейчас во время Б перестала делать, мучаюсь 😞

Капец!!! Как так? Береги себя

@yu, @ksunya777 @karaliene спасибо за информацию)

@a-medvedeva, спасибо!) та где-где? Беременность (+16кг), роды,и малого сейчас тягаю

@t987, та теперь сказали меньше малого на руки брать,вот только как? 😏 вправили,но надолго ли.еще спрашивал,кормлю ли грудью.потому что вообще какие-то препараты нужно было бы,бо там совсем все плохо

ого😯 продолжай массаж, это всё проходит! я даже не знаю надо больше или меньше двигаться.. но с малышом явно свой темп будет, главное не забывай отдыхать😘

мдааа уж 😤