Девчули!)) много ли тут спортсменок??)))💪🏼😜
я все время занималась спортом!) зал, тренировки, игровые виды спорта (для развлечения)! Сейчас уже три месяца из за сильного токсикоза и рекомендаций врача не занимаюсь!) у меня 13-14 неделя беременности) тело сильно изменилось!) Мышцы спали, появилось больше водички!) токсикоз вроде подходит к концу хочу возобновить лёгкие тренировки по возможности!) мне интересно узнать уже у рожавших спортсменок и не только насколько ваша фигура изменилась после родов и как вы восстанавливались или восстанавливаетесь?))
Комментариев ещё никто не написал.
Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Как спорт изменил мою жизнь?
Девочки занимайтесь спортом!
Любите себя - занимайтесь собой
Год изменить может вас кардинально !!
❤️
Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Жду завтра уже. Две тренировки утром и вечером. А вы занимаетесь спортом на карантине?
Как внедрить спорт в жизнь мамы: маленькие шаги к здоровью
Пытаюсь внедрить в свою жизнь спорт. Сильно поправилась, вешу сейчас 62 кг. Питание тоже надо наладить, да, тут стараюсь есть больше овощей, но любовь к сладкому, чипсам и заедание всех эмоций меня губит.
Так вот, вернемся к спорту. Через неделю мне 35, спорт мне нужен, чтобы была энергия, сила мышц, ну и чтобы похудеть, конечно же.
На удивление мне легче заниматься дома, чем в спортзале, потому что а - меня пугают часовые силовые тренировки, на которых я умираю, б - я никак не могу воткнуть 2...