Девочки, у меня сейчас в моем рационе ( индюшка на пару, брокколи, цветная капуста ,чай с молоком и…

Девочки, у меня сейчас в моем рационе ( индюшка на пару, брокколи, цветная капуста ,чай с молоком и кефир) два дня назад выпила капучино с карицой и у меня на щеках появились аллергические пятна , как после цитрусов если переесть 😜, что делать ? Реакция на кофе ? Кефир ? Что выпить от этих пятен ( они не чешутся )?