Добрый день , пузатики ☺ Кто нибудь страдает от боли в позвоночнике ??? Я уже не знаю куда себя деть…

максимум можно кеторол и но шпу

Я страдаю((( и терплю

С тем же страдаю, ложусь не на долго на спину или в позу кошки... Помогает, или полу лёжа тоже помогает снять боль...

@230886, @elenka0706 я если на спину ложусь , то мне ещё больнее ((( иногда встаю на четвереньки и делаю движения типо отжимаюсь , болит зараза вся спина , помогает , но тоже не на долго (((

Я теперь сплю даже сидя😂не могу на спине уже и на боку тяжело как будто незнаю бетонную плиту на меня положили(

@rozka21, я вот только так спасаюсь, найдите положение что б отдыхала спина, может облокотиться на что то в сторону или полулечь на спину

@230886, 😂 я походу скоро вообще научусь стоя спать ))) на боку лежу и спина болит и пузожителю не нравится ((( так что буду учиться спать стоя 😂

@elenka0706, да вот пробую по разному. Надеюсь хоть что нибудь поможет ... Потому что это невозможно , ночами плачу от боли , сплю плохо

@rozka21, не знаю как на вашем сроке, но сейчас если спина/позвоночник болеть начинаю встаю в коллено-локтевую и прошу мужа спину помять хорошо. Очень помогает!

@pupsetka, тоже массаж делает , помогает , но не надолго (((

@rozka21, попробуйте как я совмещать, иногда мне муж мнёт прям во время того, как я так стою.

@pupsetka, спасибо , попробуем ))

ооо как у меня прям. лежа ващеее болит

сидя и стоя не так. а это мышцы расслабляются вот и болят.я с папаверином в попе сплю;)

и еще удобно на боку. но ноги прямые. не согнуты в коленях. попробуйте

я, конечно, этим не страдаю пока,ттт. А бассейн в этом случае не сможет помочь, в воде ведь здорово весь позвоночник растягивается, возможно у Вас нагрузка большая или защемление. А врач ничего не рекомендует?

@zarinaal, я и до беременности страдала иногда болями в позвоночнике , но врачи говорили что с ним все нормально , не защемления , не искривления нет ...врач толком ничего не говорит , просто сказала что связанно это может быть с беременностью , лишний вес и доп нагрузка