Всем привет. Кто нибудь сидел на диете Дюкана? Что скажете?

Я сидела. За первый месяц скинула 10 кг, потом ещё за пару месяцев 5. Но как только вернулась к обычному питанию, вес вернулся назад. Сейчас после родов пыталась снова сесть, нет уже такого эффекта, не уходит вес на белковых днях. Девочка знакомая уже год на этом Дюкане, худая стала, но питается именно по системе постоянно

@natuska, Вот ты мне прям дала надежду)))

@jonika55, главное, потом не срывайся, как я) девочка вот молодец, держится, у неё в общем ушло больше 30 кг. А я слабохарактерная🐷🐽🐷

Я сидела и муж, -25 кг я и 35 муж, сидели полтора году по всем правилам выхода вес потом др беременности держался у меня плюс минус пару кг, муж начал сладкое лопать и плюсанул за 2 года после кг 10 во. планирую снова сесть

Действует и очень круто . Мама скинула 40 кг. Но у диеты есть подводные камни: нагрузка на почки, что приводит к отекам и запоры. И важно знать, что это диета, а не образ жизни . Там толи 3, то ли 4 фазы и обязательно по ним двигаться, а то вес встанет и далее диета перестанет действовать . Из плюсов, то не голодно и вкусно и вес действительно уходит

Я сидела на Дюкане,20 кг ушло,хорошо не голодаешь и вес уходит,я даже спортом не занималась хотя нужно было.Но кто кормит грудью,у кого проблемы с почками,печенью,щитовидной и желудком сидеть на ней нельзя.И после всех фаз пожизненно сидеть на ПП или привет снова ушедшие КГ😊

Сестра за месяц 7 кг скинула

Анастасия) что за вкусняха на фото ?

@natalyashch, это типа наполеона, только от Дюкана)

@jonika55, выглядит вкусно

@natalyashch, у меня век ней крем только получился. А вот коржи не очень 😕

я за 1 месяц на Дюкане скинула 8кг. через пару месяцев я забеременела и после родов вернулась в тот новый вес, после родов то прибавляла 2кг, то скидывала. сейчас, спустя почти 2 года я вешу столько же, сколько и после диеты))) я очень довольна))) хочу еще похудеть, но нет желания жить по диете, хочу сладенького 😊😋

Я сидела , мне не подошла. Я чуть ли не в обморок падаю на белковых диетах. А подруга обожает эту диету, потому что большой любитель белковой пищи.

Настя🙈вопрос про диету, а на фото вкусняшкa😍😍😍

Девчонки на работе сидели. Одна скинула 20, вторая в районе 40.

@splice, на фото наполеон от Дюкана. Не скажу что не вкусно, но я бы лучше съела настоящий наполеон😂