девочки как правильно дышать во время схваток?

Очень трудный вопрос😢

На 4 счета вдох носом, на 6 счетов выдох ртом

Мне помогало быстрое дыхание ртом)

Смотри в интернете

мне казалось что я умру здесь и сейчас😂и никакое дыхание я не вспомнила

@akhmadova.l, а мне чуток помогло, хотя я по-другому и не могла дышать

Я даже и не вспомнила ни про какие техники дыхания 😂

@akhmadova.l, ну у меня тоже с потугами🙄 и засыпала я за эти 40 сек иежду схватками😀 но эта боль будила))

@akhmadova.l, ага🙄😢

ваааа вчера родила ещё не отошла😥

У меня в записях есть ссылка, мне помог правильное дыхание👍👍👍

У меня в записях есть ссылка, мне помог правильное дыхание👍👍👍

@akhmadova.l Значит не правильно дышала😉когда первого рожала я тоже не думала о дыхании,когда пошла за вторым))) старалась правильно дышать и мне это помогло