девочки, кто с кальцием что пил???

Не пила а ела творог :)

а одного творога хватает для нормы кальция??

В твороге не так много кальция) @mila_naumenko больше всего кунжут, мак и пармезан

это я не ем, мне и творог заходит туговато((

@narita, творог и молоко это тот продукт который у нас всегда был под рукой 24/7...так как у соседки есть коровы. Но молоко не могу пить. Кунжут и мак не терплю. Пармезан подленный можно, но не часто ем. Не дешевое удовольствие.

ела творог и пила и пью сейчас макромол

Цитра-кальцемин 👍🏼

для себя решила пропить😃

Я теж пила цитра-кальцемін👍

Кальцемин врач назначила, пью по 2 в день