Мамы-спортсменки, подскажите, пожалуйста, что эффективней для похудения: кроссфит или спорт зал…

От кроссфита можно кони двинуть😁... Хорошая фигура = 90% это питание + 10%спорт!

@lapa_mama, 😂😂😂 я готова ко всему, лишь бы похудеть)))

@lapa_mama соглашусь с вами☺ муж занимается кроссфитом, но тренер ему так и сказал, чтобы похудеть и сделать классные формы , это 90%пп +10%спорт.

@e.t, я понимаю, что питание играет огромное значение, но мне ещё нужно подтянуть хорошенько тело)

@nyusichka ну кроссфит хорошую нагрузку дает я вам точно скажу)) 👍 но мне ближе например зал и групповые типа Abs.

Мій чоловік займався кросфітом та ще й з тренером, в результаті 2 грижі((( Йому в клініці Бубновського (спеціалізуються на таких проблемах) лікарі сказали, що кросфіт просто вбиває хребет - там занадто сильні навантаження. Тому я б Вам не радила. Краще зал з розумними навантажннями + харчування

@olenka_b, если тренер разумный, то он правильные тренировки и нагрузку выберет... У меня девочка знакомая ходит, у неё спинная грыжа была, тренер все подобрала ей учитывая особенности её возможностей и здоровье...

@e.t, наверное тоже куплю абонемент в зал и возьму себе хорошего тренера)

@nyusichka, та хороший тренер, хороший зал (Dog and grand crossfit), але маємо те, що маємо. Він не звинувачує тренера, просто це такий спорт

Правильное питание прежде всего