Вот я и в игре😐 обратной дороги нет) моя подруга решила мне на др подарить участие в…

🙈 никогда на нее не пойду

@nastumber, почему?)))

@ksuksu31, ну во-первых это вредно. Каждые нагрузки должны быть индивидуально разработаны. Во-вторых, за правильностью выполнения никто не следит. В плане правильно ли приседаешь и тп. Огромная нагрузка на колени. Ничего не жрать. К любым изменениям в питании и образе жизни, организм нужно готовить. Тренироваться нужно по нарастающему принципу, иначе огромный риск срывов. Ни один нормальный фитнес тренер подобное не одобрит. Ну а главное, платить за то чтобы тебя унижали и оскорбляли, чем славится данная программа, ссылаясь на "мотивацию"...эм..Я как-то себя уважаю. У меня есть цель привести себя в форму и я плавно к ней иду. Все сразу не бывает. И мне хочется сохранить результат. А это всего лишь зарабатывание бабла организаторами. Не более.

@nastumber, на счёт заданий согласна , я человек подготовленный, ну немножко расслабилась 2 недели в зал не ходила. Сделала круговую чуть не померла. Кушать там много че можно, там норм меню вообще, на счёт унижений, ну Хз я как то в свой адрес это не присваиваю ) мне пох. Это его стиль такой, ради Бога) хочет мужик быть царем горы ок😄 для не подготовленной жирный бабы это тяжело, ну а не вредно быть жирной?

@ksuksu31, вредно. Но не все подготовлены к этому. Я предпочитаю заниматься в зале с тренером. Меня устраивает. ☺️

@nastumber, ну так это каждому своё. А я занимаюсь в зале, и хожу на групповые занятия , но ещё хочу попробовать сушку. Там же не кого не заставляют. Там говорят что легко не будет , если это тяжело для тебя , сиди и жри) вот и все.

@ksuksu31, есть разница между сиди и жри и готовностью твоего организма к таким нагрузкам. Диагностику никто не проводит. Для вас норм, для другого это может быть опасно.

Я тоже иду в 11 сушку💪🏻💪🏻💪🏻

@vikan, удачи💪🏼😊

Я тоже в сушке💪🏻😉

@safonova, первый раз?

@ksuksu31, угу😊купили с мужем семейный пакет😊

@safonova, здорово) ну успехов не лёгком бою) там все не просто. Я сделала круговую сегодня охерела

Я тоже там участвую💪🏻😜

@vika235, я была в 11-12)

@ksuksu31, да я только потом увидела) я уже во второй