если цикл регулярный, то почти без проблем, в середине цикла и будет благоприятные дни. и тут недавно, мне врач посоветовал, перед благоприятными днями немного воздержаться, дней так 5, чтоб у мужа было максимальное кол-во спермиков активных))))
овуляции можно вычислить по УЗИ , тестам или по изменению базальной температуры. по другому никак.тк календари они показывают стандартную овуляцию в середине цикла,а овуляция может быть как ранняя так и поздняя