Как сохранять спокойствие в сложных ситуациях?

Меня часто спрашивают: ты всегда такая спокойная?😉

Скажу как есть: нет,не всегда💆

Бывает очень сложно сохранять безмятежность и спокойствие, контролировать свои эмоции😤

Но,есть то, что мне помогает😇 Решила вот, поделиться с вами⤵⤵⤵

💆Я смотрю позитивно на мир впринципе, стараюсь находить положительные стороны во всём✌

💆Когда я наблюдаю за своими детьми, как они искренне радуются, я чувствую мир и блаженство😇

💆Красота природы меня ооочень спасает🍃🌾

💆Конечно же-молитва🙏 Причем,не только в церкви😇 Очень люблю петь псалмы (мало кто об этом знает😉)

💆Юмор моего мужа👍 помогает практически в любой "нервной" ситуации👌

💆Ещё у меня есть одно увлечение (по другому его не назовешь😊) это книги😎 Хорошие книги онли😉

Кстати!!! А вы знали,что научно доказано, что объятия способстуют выработке гормонов👉 окситоцина и эндорфина😍 Эти гармоны отвечают за ощущение безмятежной легкости🌾 Так что всем бегом обниматься🙌

А что вас спасает в "суровые будни"😅? #я_многодетная_мама #маматомск #эмоции #безмятежность #мир